” 質の良い睡眠 ” と聞いて どんな睡眠を想像しますか？

 

 

⚫︎8時間 寝る

⚫︎夢を見ない深い眠り

⚫︎イビキをかかない静かな眠り

⚫︎22時頃からの睡眠

 

 

人によって さまざまなイメージがあると思います。

 

 

快眠のため、質の良い睡眠のために あなたは何かしていますか？

 

 

例えば お気に入りのパジャマや 肌触りのよいルームウェアを着て気分を上げる。

 

 

寝室には、あまり物を置かずシンプルに。整理整頓し お花を飾ったり 加湿したりする。

 

 

天気のいい日は お布団を干して フカフカの お布団で太陽の香りを感じながら眠るのも気持ちいいですね。

 

 

質の良い睡眠を取ると、目覚めから気持ちが良く 運気が上がってる気がしたことは ありませんか？

 

 

本当に運気は上がっているんですよ！

 

 

これは聞いた話ですが 枕の方角を変えることで運気を上げることも出来るそうです。

 

 

北枕は最も良い運を取り込める。東枕は太陽が昇っていく運気を吸収できると言われています。

 

 

どれも すぐに出来ることばかりです。

 

 

今日から あなたの睡眠スタイルを変化させて運気を上げていきましょう！

 

 

もっと詳しく聴きたい方は 常夏 一華をお訪ねください。