おはようございます

瀧川ミリネです😊

長いお休みのあとは

少し心と体のバランスが

とりづらいこともありますよね

なんとなく気持ちが乗らない…

そんな自分を責めなくても大丈夫

 

私たちは

目に見えないところで

いつもたくさんのことを

感じて乗り越えています

 

だからこそ

自分のペースを大切にしていいんです

 

今日は

深呼吸から

一日を始めてみてはいかがでしょうか

 

きっと

やさしい流れが戻ってきます

また始まる毎日は

一見同じように見えるけれど

その中には

自分にしか見つけられない

気づきや喜びが隠れています

 

心の中の静かな声に

ほんの少し耳を傾けてみてください

 

そこには

今日を心地よく過ごすための

ヒントがきっとあるはず

 

特別なことは何もしなくてもいい

 

今の自分を

そのまま認めてあげることが

何よりの一歩です😌