こんにちは

東雲きんぎょです

 

 

人と関わることは、魂の学びのひとつ。

 

でも、ときにはその学びが

重く感じられる瞬間もありますよね。

 

人間関係で疲れを感じるのは、心が

「もう少し自分を優先して」

と伝えているサインです。

 

誰かに気をつかいすぎたり

相手の気持ちを考えすぎたりすると

自分の心のスペースがどんどん狭くなってしまいます。

 

 

 

まずは〈距離をとる勇気〉を持ってみましょう。

 

相手と距離を置くことは

決して悪いことではありません。

 

むしろ、心を守るために必要な

〈セルフケア〉です。

 

人が安心して人間関係を築くためには、

〈安全基地〉つまり

〈自分が落ち着ける場所や時間〉

が必要なんです。

 

どうしても逃れられない時間もあると思いますが、

それ以外は、ひとりで静かに過ごす時間や

自分の好きなことに集中する時間を

意識的につくってみてくださいね。

 

たとえば⋯

・スマホを少し手放して、頭を休める

・軽く散歩をして、体の感覚を取り戻す

・信頼できる人に本音を話す

・「頑張りすぎていたな」と自分を労わる

 

このような小さな行動が

心のバランスを少しずつ整えてくれます。

 

 

 

そしてもう一つ大切なのは

〈人間関係の疲れ＝自分がダメ〉

という意味ではないということ。

 

それはあなたが人に対して誠実で

感受性が豊かだからこそ感じる疲れです。

 

人と関わるエネルギーは、限りあるもの。

 

ちゃんと充電しながら使っていけば

また自然に人とのつながりが

心地よく感じられるようになります。

 

 

 

少し心の余裕ができたら

〈その人間関係にどんな学びがあったのか？〉

ひとつの答えを出してみることも

自分の糧につながります。

 

でも、自分を責めないでくださいね。

 

誰かに対してモヤモヤしてしまった感情は

弱さではなく、あなたの正義や優しさですよね。

 

自分をいたわることが

これからの人間関係を

もっと温かくしていくはずです🌿

 

必要な人とのご縁は自然と再びつながります。

 

焦らずにゆっくりと心を休めてくださいね🩷

 

 

 

 

東雲きんぎょ

小田原店　出演予定

10/25（土）　    14:00〜18:00

11/1  （土） 　 14:00〜18:00

11/15（土）　　14:00〜18:00

11/29（土）　    14:00〜18:00

 

心の整理、お手伝いします

のんびりおはなししましょう♪