🌸桜乃風　馨🌸です。

 

✨️不安が消えない”を悪いものと捉えないで✨️

 

『不安が消えない…』

そう感じる日は自分が弱いからでも、間違っているからでもありません。

 

実は不安は 心の危険信号 ではなく、

“これから変わろうとしているサイン” で出てくることの方が多いんです。

 

 

✨不安はあなたを守るために出てくる

 

人は新しい状況に入る時、必ず心がざわつきます。

 

例えば──

・好きな人との距離が変わりそう

・仕事で新しいステージに入る

・環境が動く気配がする

そんな時ほど不安は強くなる。

 

それは『やめておけ』という警告ではなく、あなたをこれ以上傷つけないように“慎重に進もうね” と知らせてくれているだけ。

 

不安＝悪者

ではなく、

不安＝心のセンサー

なのです。

 

 

✨不安が続く日は、責めるより“整える”

 

不安が強い日は、行動より心のケアを優先 して大丈夫。

 

・ゆっくり深呼吸する

・お茶を飲む

・温かいものを食べる

・少しだけ誰かに話す

 

それで十分です。

 

不安を押さえつけるより“安心できる時間” を少し作る方が心はすっと落ち着いてくれます。

 

 

✨不安があるあなたは、ちゃんと前に進もうとしている

 

本当に動けない人は、不安すら感じません。

心が麻痺してしまうから。

 

不安があるということは、あなたは まだ望みを持っていて、前を見ている 証拠です。

 

だから大丈夫。

その不安はあなたを成長させるために

今、必要があって出てきているだけ。

 

ひとりで抱えきれない日は、いつでも頼ってくださいね。

ほしよみ堂町田店で心よりお待ち致しております🌸