【てまり】忘れようとしない勇気！「一旦置いておく」だけで楽になる理由

みなさんこんばんは！てまりです。

わたしは占い師として日々さまざまな方のお話を聞いていますが、人が抱えている悩みには共通している部分があります。

それは「忘れなきゃ」と自分を追い込んでしまう気持ちです。

今日のテーマは、まさにその逆。

「なんでも忘れようとしなくていい」ということについて書いていきます。

人は、辛いことや悲しいこと、どうしようもないモヤモヤにぶつかったとき、「早く忘れたい」と強く思ってしまいがちです。

でも実は、忘れようとすればするほど、その記憶はくっきりと輪郭を取り戻してしまいます。

「忘れなきゃ」という気持ちがプレッシャーになり、まだ癒えていない心の傷口がぶり返してしまうのです。

そして、頑張って忘れようとしているのに、ふとした瞬間に思い出してしまったとき、わたしたちは大きなショックを受けてしまいます。

まるで「忘れられない自分はダメなんだ」と責めるように感じて、さらに落ち込んでしまう。

こうして悪循環に陥ってしまう人は、本当に多いんです。

だから大切なのは「忘れよう」ではなく、「一旦置いておく」こと。

これは逃げではなく、心を守るための大事なマインドです。

一旦横に置くことで、無理やり忘れようとする負荷がグッと軽くなります。

「一旦置いておく」ことで、心のエネルギーを消耗するのではなく、他の目的や大切にしたいことへと焦点を移すことができるからです。

そして、もしまたふとした瞬間にその痛みがよみがえってしまっても大丈夫！

このマインドがあれば、「あ、また思い出しちゃった。でも大丈夫。今は横に置いておこう」と、自分を責めずに向き合えるようになります🌟

ただ、この「一旦置いておく」はなんでもかんでも使える万能薬ではありません。

たとえば、提出しなきゃいけない書類や、ちょっと手をつければ終わるタスクまで置いてしまうと、それはただの先延ばしになってしまいます。

わたしが伝えたいのは、そういう“小さくてすぐ片付くもの”ではなく、失恋の痛みや、どう努力しても今すぐには癒えない心の苦しみ、自力ではどうにも動かしようがない悩みに対して使ってほしいということです。

人は思ったよりも強いけれど、同時にすごく繊細です。

だからこそ、苦しいときは無理に進もうとせず、優しい選択をすることが大切。

「一旦置いておく」という心の余白は、あなたを前に進ませるための小さなクッションのようなものです。

今日も読んでくださり、ありがとうございました。

あなたの明日が、少しでも軽やかになりますように💫

てまり

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