ダンシングミナ
自分を好きになるには
自分のこと好きですか？
私は自分が大好きです
記憶に残らないくらい昔は
自分のあちこち
顔がいや
唇の形が
体型が
声が…と
あげればキリがないくらい
嫌い尽くしでした
もちろん勉強も出来ないから
世の中で
いなくていい存在なんだと
思っていた時もありました
驚きますよね
どうして好きになれたか
自分を好きになるには
自分に優しくすること
完璧な自分でなくていい
結果より過程を認める
自分に優しくなると
人にも優しくなれます
自分を許すと
人を許す事ができます
努力は大事
でも
自分が頑張りすぎると
人にも努力を押し付けたり
求めるものも厳しくなります
我慢からは恨みしか生まれない
我慢して続けることは
誰のためにもなりません
ぎゅーっと力入っていませんか？
許すとは緩ます
許す事が出来てくると
全身の力がスーッと抜け
身体の不調が嘘のように
快調になってきます
リラックス状態でいられると
心穏やかに過ごせます
そこまできたら
自分を
どんどん好きになれます
優しい世界が広がると
自分の周りでは
争いや 嫌なことが
起きなくなります
それでも
嫌いが
消えない時は？
また次に
