①考えがまとまらない時に試してほしい整理の順番

 

「何から考えたらいいのか分からない」

 

「頭の中がいっぱいで、答えが出ない」

 

そんなご相談を受けることは、とても多いです。

 

でも実は、

考えがまとまらないのは、

 

あなたが弱いからでも、

迷いすぎているからでもありません。

 

ただ“整理する順番”が

違っているだけなのです。

 

 

まず最初にしてほしいのは、

答えを出そうとしないこと。

 

多くの方が、

いきなり結論を出そうとして心を疲れさせています。

 

その前に、

今の気持ちをそのまま外に出してあげましょう。

 

紙でもスマホのメモでも構いません。

 

「不安」

 

「焦り」

 

「自信がない」

 

こんな一言で十分です。

 

感情は、

認めてあげるだけで静まり始めます。

 

次に大切なのが、

感情と事実を分けること。

 

「うまくいかない気がする」というのは感情。

 

「まだ結果が出ていない」というのは事実。

 

この二つが混ざっていると、

心は必要以上に不安になります。

 

書き出した言葉を眺めながら、

これは事実なのか、

 

それとも気持ちなのか

 

を見分けてみてください。

 

それだけで、

思考に余白が生まれます。

 

そして三つ目は、

本当はどうなりたいのかを一言で表すこと。

 

長く考えなくて大丈夫です。

 

「安心したい」

 

「前に進みたい」

 

「後悔したくない」

 

この短い言葉が、

あなたの心の羅針盤になります。

 

占いでも、

最終的に大切にするのは、

この“内なる願い”です。

 

 

最後に、

今できる一番小さな行動を決めてください。

 

大きな決断は必要ありません。

 

調べる、

 

話す、

 

休む。

 

ほんの一歩でいいのです。

 

行動すると、気持ちは必ず動きます。

 

その変化が、

次の答えを連れてきてくれます。

 

 

考えがまとまらない時期は、

 

人生が切り替わる前触れでもあります。

 

焦らず、順番を整えてみてください。

 

あなたの心は、ちゃんと進む準備をしています。

 

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龍空(りゅうあ)

 

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