人に優しくしようとして

 

空気を壊さないようにして

 

 

本当は言いたいことを

飲み込んでしまう日

 

 

笑顔でいながら

 

心の奥では

小さな疲れが溜まっていく

 

そんな経験

きっと誰にでもありますよね

 

 

でもね、

 

我慢しているから

弱いわけじゃない

 

 

感情を感じきっているからこそ、

 

人は深く、

しなやかになるのだと思うのです。

 

 

今日という一日は、

 

 

「無理に頑張らなくていいよ」と

 

そっと肩に手を置いてくれるような時間。

 

 

何かを決めなくてもいい。

 

 

答えを　　　急がなくてもいい

 

ただ、　　　今の自分の気持ちを

 

 

否定せずに

受け止めてあげること

 

 

 

それだけで、

 

 

エネルギーは少しずつ整い始めます

 

 

強く見せなくても、

 

完璧じゃなくても、

 

あなたの存在

そのものに価値はある

 

静かに呼吸をして、

 

今日を終えられたらそれで十分

 

あなたはもう、

 

必要なものをちゃんと持っているから。