フレネミーの関係を振り返ると、

多くの人がこう思います。

 

「もっと早く気づけばよかった」

でも私は、責める必要はないと思っています。

 

 

傷ついたのは、弱かったからじゃない

 

 

フレネミーに深く傷つく人は、

• 空気が読める
• 関係を大切にする
• 相手を思いやる

そんな人です。

 

 

違和感があっても、

「私の受け取り方かもしれない」

と、自分の中で調整してきた。

 

 

それは弱さではなく、

人を信じる力。

 

 

だからこそ、心が静かに疲れていったのです。

 

 

 

回復は、小さな選択から

いきなり離れなくていい。

 

まずは、

✔️ 傷ついた自分を否定しない

✔️ 理由を完璧に説明しようとしない

 

 

そして、

• 会う回数を減らす
• 深い話をしない
• 期待を手放す

距離を調整することは、

冷たさではなく、自己防衛。

 

あなたは、

十分すぎるほど他人に優しさを向けてきました。

 

少しだけ、向け先を 自分 に戻してみてください。

 

 

• 無理をしない
• 違和感を無視しない
• 疲れたら休む

それだけで、心は輪郭を取り戻していきます。

 

 

フレネミーは「信じる矛先を変えるサイン」

人生で起きる出来事には意味があります。

 

フレネミーの出現は、

• 誰を大切にするのか
• どう大切にするのか
• 自分の感覚を信じられているか

を見直すサイン。

 

 

 

 

まずは、

自分が、自分を大切に扱う。

 

 

 

そこから、人間関係は静かに変わっていきます。