恋愛と仕事の両立、

家事、子育てと、仕事の両立。

 

大変だけれど、こなすしかない。

 

だからこそ、

誰かに寄りかかりたくなる日もある。

でも、依存してしまっては駄目。

 

もっと自立しなくては。

 

依存心の取り扱い方　～我慢は美徳じゃない

第1章　依存心が強い自分を、まず疑ってみる

第２章　依存心を消そうとすると、必ず歪む

第３章　依存心は、管理すれば武器になる

 

 

第３章　依存心は、管理すれば武器になる

 

依存心自体に、善悪はありません。

ですから、使い方次第で

良くも悪くもなるということでもあります。

 

それなのに、依存してはいけない、

という言葉が、どれだけ多くの人を

追い詰めてきたことか。

 

前回は依存を望む感情を抑圧すると

歪むという話をしました。

 

歪んで噴出するのを防ぐために、

依存心を認めましょうという

結論に至ったわけですが、

今回はその方法についてです。

 

これは、言葉にすると簡単です。

 

依存心を「矯正」するのではなく、

「管理」すればいいだけ。

 

つまり、何か無理やり変化を

加えようとするのではなく、

扱い方を決めればよいということです。

 

そもそも自分が誰かに

依存しようとしている、

その自覚があるからこそ、

それを押しとどめようとして歪みます。

 

ですから、依存したい心は、

そのまま認めるのが

第一歩目です。

 

誰かに甘えたい、

無条件に受け入れられたい

承認されたい、

すべて当然の感情。

 

ならば、その感情が

詰まって破裂する前に流しましょう。

 

ここで注意したいのが、

誰か一人を依存先にしないこと。

 

弱さを見せられる人を

複数人持つこと。

一人に１０まで預けていたものを、

三人に３割から４割預けるようにします。

 

その人たちとの境界線は保つこと。

 

これらを意識しながら

時折依存する関係を築くことが大事です。

 

依存心が強い人は、

逆に言うと感情が豊かで、

人と深くかかわる感受性を持っています。

 

これは、長所でもあるのです。

 

ですから、誰にどの程度

自分の感情を預けるかを

「管理」していれば

大きな問題にはなりません。

 

この依存心を認めて、

その扱いを知ることで、

人は初めて、本当の意味で

自立できるようになります。

 

だれにも頼らないことが

善でもなければ、

依存心を持つことが悪でもありません。

 

そして、我慢の上にある自立は、

長く続きません。

 

これを理解し、振り回されないことが

一番重要です。

 

※過去の記事はこちらでご覧いただけます。

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