誰かの役に立ちたい。
相手に喜んでもらいたい。
困っている人がいれば、放っておけない。

そんな気持ちを持てるあなたは、とても優しい人です。
その優しさがあるからこそ、周囲との関係も大きな衝突なく、穏やかに続いてきたのかもしれません。

けれど最近、
少し疲れていませんか。

「私がやった方が早いから」
「ここで断ったら悪い気がする」
「今さら自分の気持ちを言うのは大人げない」

そうやって、自分の本音を胸の奥にしまい込み、
笑顔のまま無理を重ねていないでしょうか。

人に尽くすことは、決して悪いことではありません。
むしろ、人としてとても尊い姿勢です。
ただしそれが、自分を犠牲にする形になってしまったとき、
優しさは少しずつ、重荷に変わっていきます。

特に、長く生きてきた私たちは、
「我慢すること」
「空気を読むこと」
「場を壊さないこと」
を自然と身につけてきました。

若い頃なら「嫌なら離れればいい」と言えた関係も、
年齢を重ねるほど、簡単には手放せなくなります。
家族、仕事、長年の付き合い、そして大人の恋愛。
どれも一筋縄ではいかないものです。

だからこそ、
「私が少し我慢すればいい」
という選択を、何度もしてきたのだと思います。

でも、心に問いかけてみてください。
その我慢は、あなたを幸せにしていますか。

我慢の上に成り立つ関係は、
表面上は穏やかでも、
内側では静かに疲労が溜まっていきます。

そしてある日、
理由のわからない虚しさや、
小さなことで涙が出るような感覚として、
心がサインを出し始めるのです。

自分を大切にする、というと
「わがまま」「冷たい」「自己中心的」
そんな言葉が浮かぶ方もいるかもしれません。

けれど本当は、その逆です。

自分の気持ちを大切にできる人ほど、
他人にも健やかな優しさを向けることができます。
無理のない距離感で、
長く、穏やかに関係を続けることができるのです。

今日はほんの少しで構いません。
誰かのためではなく、
「私はどうしたい？」
と自分に問いかけてみてください。

休みたいなら、休む。
嫌なら、嫌だと心の中で認める。
全部応えられなくてもいい、と許す。

それだけで、心は少し軽くなります。

人に優しいあなたが、
どうか自分にも同じ優しさを向けられますように。

それは、これからの人生を
より穏やかに、よりあなたらしく生きるための
大切な一歩なのです。