第②回

頼るのが苦手な人ほど優しすぎる

 

「人に頼るのが苦手」

「迷惑をかけたくない」

「自分でやった方が早い」

 

 

そんなふうに感じるあなたは、

きっととても優しい人です。

 

 

でもその優しさが、知らないうちに

あなた自身を苦しくしてしまうことがあります。

 

 

今回は、

頼れない頑張り屋さんの心の奥を

そっとほどいていきます。

 

 

 

頼れないのは“強いから”ではなく“優しいから”

頼るのが苦手な人は、よくこう思っています。

・相手の負担になりたくない

・迷惑をかけたくない

・自分のことは自分でやるべき

 

 

一見すると自立していて立派に見えます。

 

 

でも本当は、

 

相手を思いやりすぎる優しさが

頼ることを難しくしているのです。

 

 

 

「頼る＝申し訳ない」と感じてしまう心のクセ

頑張り屋さんほど、心の中にこんな前提があります。

「助けてもらうには、何か返さなきゃ」

「頼るのは甘え」

「できない自分を見せたくない」

 

 

だから助けが必要な時ほど

笑ってしまったり、無理をしてしまう。

 

 

でもそれはあなたの弱さではなく、

ずっと頑張ってきた証拠です。

 

 

 

頼れない人は、過去に“ひとりで頑張った経験”がある

頼れない人の多くは、過去に

・頼っても助けてもらえなかった

・我慢するしかなかった

・自分がしっかりしなきゃいけなかった

 

 

そんな経験を持っています。

 

 

だから無意識にこう思うのです。

 

「どうせ私がやるしかない」

「頼っても意味がない」

 

 

その心のクセが、今も続いているだけ。

 

 

あなたが悪いわけではありません。

 

 

 

頼ることは“弱さ”ではなく“信頼”

本当は、頼ることは弱さではありません。

 

頼ることは、

 

「あなたを信じています」

というサインです。

 

 

そして、人は頼られることで

嬉しくなることもあります。

 

 

頑張り屋さんはつい

“与える側”に立ち続けてしまいますが、

 

受け取ることもまた、愛の循環です。

 

 

 

今日できる小さなほどき方

いきなり大きく頼らなくて大丈夫です。

 

 

 

今日できる小さな一歩はこれです。

・「ちょっと聞いてもいい？」と言ってみる

・小さなお願いをひとつだけしてみる

・助けてもらったら「ありがとう」で終える

・全部ひとりで抱えないと決める

 

 

頼る練習は、心をほどく練習です。

 

 

 

まとめ

頼るのが苦手な人ほど、優しすぎる。

 

あなたは弱いのではなく、

人を思いやれる力が強い人です。

 

 

でもこれからは、

 

優しさを自分にも向けていい。

 

 

少しずつ、ひとりで頑張る世界から

支え合える世界へ移っていきましょう。

 

 

 

次回は、
「私がやらなきゃ」と思う癖はどこから来た？
をお届けします。

 

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