第⑤回

頑張らなくても愛される世界へ移行する方法

「頑張らないと嫌われる気がする」

「役に立たない自分には価値がない気がする」

「力を抜いたら、何も残らない気がする」

 

 

そんな不安を、
ずっと心のどこかで抱えてきませんでしたか？

 

 

頑張り屋さんほど、

“頑張ること”と“愛されること”を

無意識に結びつけてしまいます。

 

 

でも、本当はもう

次の世界へ移行する準備ができています。

 

 

 

頑張り続ける世界は「生き残るための場所」

これまでのあなたは、

・期待に応える

・役に立つ

・迷惑をかけない

・ちゃんとする

 

ことで居場所を守ってきました。

 

 

それは決して悪いことではありません。

 

 

むしろ、

そうしなければならなかった環境で

一生懸命生きてきた証です。

 

 

でも今はもう、

その世界を卒業してもいいタイミングです。

 

 

 

「愛されるために頑張る」から「存在でつながる」へ

頑張らなくても愛される世界とは、

 

何もしないで放置される世界ではありません。

 

 

それは、

 

存在そのものが受け入れられる世界

 

・できてもできなくても

・役に立っても立たなくても

・元気でも疲れていても

 

そのままでつながれる関係性です。

 

 

あなたはもう、

その世界を選んでいい段階に来ています。

 

 

 

移行期には、不安や罪悪感が出てくる

頑張り方を変えようとすると、

 

・サボっている気がする

・見捨てられそうで怖い

・不安になる

 

そんな感情が出てくることがあります。

 

 

でもそれは、

間違っているサインではありません。

 

 

古い生き方を手放しているサインです。

 

 

不安が出るのは、

ちゃんと前に進んでいる証拠。

 

 

 

頑張らない＝何もしない、ではない

頑張らなくなるとは、

 

責任を放棄することでも、

いい加減になることでもありません。

 

 

それは、

 

無理をしない

自分を犠牲にしない

心に正直になる

 

という選択です。

 

 

力を抜いた分だけ、

あなた本来の魅力は自然に伝わっていきます。

 

 

今日できる小さな移行ステップ

一気に変わらなくて大丈夫です。

 

今日できるのは、これだけ。

 

・できない時は「できない」と言う

・頑張らない選択を1つしてみる

・役に立たなくても自分を責めない

・安心できる人とだけ本音で話す

 

それが、新しい世界への一歩です。

 

 

 

まとめ

頑張りすぎてしまうあなたは、

ずっと優しさで生きてきました。

 

 

でもこれからは、

 

頑張らなくても愛される世界を

選んでいい。

 

 

このシリーズは、

あなたが力を抜いて生きるための

“心のほどき”でした。

 

 

どうか忘れないでください。

 

 

あなたは、

もう十分に頑張ってきました。

 

 

次回は、
総集編をお届けします。

 

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