4月3日は、

丁未（ひのと・ひつじ）の日です。

 

 

二十四節気は春分の終盤。

 

 

新年度が始まって三日目。

少しずつ気を張ってきた疲れが、

心や体に出やすい頃でもあります。

 

丁未の五行のメッセージ

 

丁（ひのと）の五行は、陰の火。

ろうそくや灯りのような小さな火。

 

未の五行は、陰の土。

やわらかな土と、

育てる力をもつ気です。

 

 

今日は、

強く押し進めるより、

あたためながら整えることに向く日です。

 

大きく見せなくて大丈夫。

心に静かな情熱を絶やさず、

自分の歩幅で進むことが大切です。

 

今日の心の整え方

 

まだ慣れなくて当然。

まずはそう認めてあげましょう。

 

 

新年度は、

元気に見えていても

内側は緊張しやすい時期です。

 

 

今日は、

完璧を目指すより、

ひとつできたら十分。

 

 

人に合わせすぎず、

自分の中の小さな灯りを

守る気持ちで過ごしてみましょう。

 

今日の体の整え方

 

気疲れがたまると、

呼吸が浅くなりやすくなります。

 

今日は、

意識的に深呼吸をする。

足裏やふくらはぎをゆるめる。

夜はやわらかな明かりで過ごす。

 

そんな小さな整えが、

心の安心にもつながります。

 

今日のラッキーアクション

 

・夜は間接照明かキャンドルで過ごす

・タオルやシーツを替えてみる

・頭の中の予定を紙に書き出す

 

 

今日は、

自分を追い立てる日ではありません。

 

 

自分の中の小さな灯りを思い出すこと。

ひとつでも続けてみること。

 

その積み重ねが、

明日からの流れを

軽やかにしてくれます。

 

それでは、良い一日をお過ごしください^^

 

美月マーシャ

 

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