①忙しい日々に、心ほどけるひとときを

 

気づけば、

今日もあっという間に過ぎていく。

 

やることに追われて、

心まで急いでしまう日々。

 

 

本当は少し休みたいのに、

立ち止まる余裕すらないと

感じることはありませんか。

 

 

そんなときこそ、

ほんの数分だけ、

自分のための時間をつくってみる。

 

 

お湯を沸かし、

紅茶の茶葉をポットに入れる。

 

ゆっくりとお湯を注ぐと、

茶葉がふわりと広がっていく。

 

 

その様子を、

ただ静かに眺める。

 

 

それだけで、

不思議と呼吸が深くなり、

張りつめていた気持ちが

少しずつほどけていく。

 

 

やがて立ちのぼる、

やさしい香り。

 

部屋いっぱいに広がる

その香りに包まれると、

外の忙しさとは別の、

穏やかな時間が流れはじめる。

 

 

カップに注ぎ、ひとくち。

 

 

あたたかさが口の中に広がり、

香りがふわっと鼻へ抜けていく。

 

 

その瞬間、

「ちゃんと今を感じている」ことに気づく。

 

 

何か特別なことをしなくてもいい。

 

ただ紅茶をいれる、それだけでいい。

 

 

忙しい毎日の中に、ほんの少しの余白を。

 

その一杯が、

あなたの心をやさしく整えてくれるはずです。

 

 

今日も一日おつかれさま。

 

自分のために、あたたかい一杯をどうぞ。

 

 

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