＝＝＝目次＝＝＝

 

序章　友だちは結果であって「目的」ではない

第1章　知人と友だちの決定的な違い

第2章　友だち関係が壊れる本当の原因

第3章　成熟している人の関わり方

第4章　友だちを増やそうとすると失敗する理由

第5章　関係の質を上げるためにやるべきこと

終章　友だちは残るもの

 

 

第5章　関係の質を上げるためにやるべきこと

 

友だち関係を築く、

あるいは良好に保つにあたって

できることといえば何でしょう。

 

簡単なようで難しい、

最重要ポイントは

自分をしっかりと持つことです。

 

機嫌の善し悪しや、心のゆらぎを

そのままぶつけ合うような関係では

長く続きません。

 

友だちを頼ることと、

感情の波を丸投げすることは違います。

 

お互いに自立した一人の人間として

対等に付き合うからこその

良好な関係です。

 

相手に期待しすぎること、

過剰な役割を負担させることも

避けなければなりません。

 

どちらかが相手を重荷と感じた時点で

関係に亀裂が入っています。

 

私はこうして欲しかったのに、

あなたはしてくれない。

そんな気持ちを抱いたら、

危険信号です。

 

そして、会う相手、話す相手は

自分で選ぶことです。

 

この人ともっと深く付き合っていきたいと

自分から思える人と、

友だち関係を築いていきましょう。

 

とりあえず、近くにいるから。

誘ってくれるから。

 

そういう理由で付き合っていても

会話は上辺だけ、

楽しい時間の共有だけで

終わります。

 

ここから一歩先へ踏み込むには、

そうしたいという思いがあってこそ。

 

自分の意思で相手を選び

その人の懐へ入っていく。

同時に自分の側もオープンにする。

 

そうした過程なしに、

深い付き合いは始まりません。

 

それでも、友だちは

「頑張って作るもの」ではありません。

 

無理に築こうとしても、苦しくなります。

自然体で、

もっと深く付き合えると思える相手だけが

友だちになり得るのです。

 

＝＝＝つづく＝＝＝

 

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