辛い時って、だいたい同じ流れで落ちていく
考えなくていいことまで考えて
過去も未来もぐるぐるして
気づけば今の自分まで責めている

「なんでこんなことになったんだろう」
「私がダメだからかな」
そうやって、自分を追い込んでいく

でもね、ここで一つだけ…
辛い時にやってはいけないのは
答えを出そうとすること

苦しい状態の時って、思考が偏っている
ネガティブな方向にしか進めない
そんな状態で出した答えは、だいたい自分を傷つけるものになる

だからまずやることは、

「解決すること」じゃなくて
乗り換えること
気持ちは止められない

でも、向かう方向は変えられる

例えば
ずっと同じことを考えてしまう時は
無理にポジティブになろうとしなくていい
ただ、違うことに意識をずらす

外に出る
好きな音楽を流す
何も考えずに手を動かす

それだけでいい
それは逃げじゃない
自分を守るための行動

辛い時って、、

「ちゃんとしなきゃ」って思うほど苦しくなります

でも本当は逆
ちゃんとしなくていい
今は立て直すことが優先

そしてもう一つ大事なこと♡
辛い時間は、ずっと続かない♡

どんなに長く感じても

必ず波は変わる
今はただ、その波の中にいるだけ
乗り越えようとしなくていい
うまく乗るだけでいい

人生って、
全部をコントロールできるものじゃない
でも、自分の向きを変えることはできる

ほんの少しだけでいい
今の苦しさから、
別の方向へ意識を向ける

それが乗り換え
そして気づいた時
少しだけ呼吸が楽になっています♡

その小さな変化が
次の一歩になり
大丈夫
あなたはちゃんと
前に進んでいます(*´꒳`*)

装いから開運に導く三姉妹ママの占い師 ❤️新しい発想❤️忍耐力と努力は自分の中にある❤️優しさと思い遣りの違い❤️メガネは最強アイテム❤️原宿ほしよみ堂対面❤️未来を当てるではなく人生を整える発信❤️LINE❤️http://hoshiyomishi.com