✨✨✨　真寿のブログへ　ようこそ　✨✨✨

今日の数字は

1です。

 

1の日は

新しいことが始まる

そんなスタートの

エネルギーを持っています。

 

大きな変化じゃなくて

いいんです。

 

今日は

心とからだの

小さな整え方を

お話ししますね。

 

朝起きて

一番はじめに

する行動を

ひとつだけ

変えてみる。

 

それだけで

一日の流れが

変わることがあります。

 

たとえば

スマホを見る前に

深呼吸を

三回する。

 

たったそれだけ。

 

でも

その三回が

一日の

始まり方を

変えてくれます。

 

からだの

小さな整え方も

同じです。

 

肩をすくめて

すとんと落とす。

 

首をゆっくり回してみる。

 

これだけで

こわばっていたものが

ふっとゆるみます。

 

心が

疲れている時ほど

大きなことを

しようとして

余計に

疲れてしまうことがあります。

 

そんな時は

「小さく」

でいいんです。

 

1の日は

何かを

完璧に

やり遂げる日

ではありません。

 

小さな一歩を

踏み出す日

です。

 

今日

何か一つだけ

新しいことを

始めてみて

ください。

 

それが

これからの

大きな変化の

種になります。

 

数字はあなたを

縛るものじゃなくて

あなたをもっと

あなたらしくする

ための地図です。

 

もっと詳しく

知りたくなったら

ぜひほしよみ堂に

会いに来てください。

 

 

✨✨　あなたが今日も　✨✨

♡軽やかに1mmでも前へ進めますように

♡今日も自分を大切に。

✦　同じ気持ちの誰かに届きますように　✦

 

 

❣️໒꒰ྀི •ω• ꒱ྀི১❣️໒꒰ྀི •ω• ꒱ྀི১❣️໒꒰ྀི •ω• ꒱ྀི১❣️

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