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強いエネルギーは、軽やかに未来へ向かう④

 

シリーズ④ 

喜びを、自分だけのものにしない

 

 

頑張っているのに、心から楽しめない。

 

 

自分のことよりも、

家族や職場の人、

周囲の誰かを優先してしまう。

 

 

そんな毎日を送っていませんか?

 

 

30代、40代になると、

仕事で責任ある立場になったり、

後輩を支えたり、

家庭でさまざまな役割を

担ったりすることが増えていきます。

 

 

周りの人を大切にすることは、

素晴らしいことです。

 

 

けれど、

誰かのために頑張るあまり、

自分の喜びを後回しにしてしまうことがあります。

 

 

「私だけ楽しんではいけない」

「自分のためにお金や時間を使うのは、少し申し訳ない」

「周りが大変なのに、私だけ幸せになるのは気が引ける」

 

 

そんな気持ちが、心のどこかにありませんか?

 

 

でも、

あなたが喜びを感じることに、

罪悪感を持つ必要はありません。

 

 

自分を満たすことは、わがままではないのです。

 

 

心に余裕が生まれると、

人に向ける言葉も自然と優しくなります。

 

 

誰かの話をゆっくり聞けたり、

相手の幸せを素直に喜べたりするようになります。

 

 

自分の喜びを大切にすることは、

周りの人へ喜びを広げることにもつながるのです。

 

 

例えば、

好きなカフェでお茶を飲む。

気になっていた場所へ出かける。

会いたい人に連絡する。

 

 

そんな小さな楽しみを、

自分に許してあげましょう。

 

 

また、

自分が持っているものを、

無理のない範囲で誰かと分かち合うことも、

喜びを広げる方法のひとつです。

 

 

経験や知識、

何気ない励ましの言葉。

 

 

あなたにとっては当たり前のことでも、

誰かにとっては大きな支えになるかもしれません。

 

 

ただし、

与えることに無理をしたり、

見返りを求めたりする必要はありません。

 

 

自分の心に余裕があるときに、

できることを分かち合えばいいのです。

 

 

強いエネルギーは、

自分の中だけに閉じ込めておくものではありません。

 

 

自分を満たし、

周りの人と喜びを分かち合うことで、

そのエネルギーは温かく広がっていきます。

 

 

まずは今日、

自分が嬉しいと感じることを

ひとつ選んでみてください。

 

 

そして、

その喜びを誰かと分かち合えたら、

もっと素敵ですね。

 

 

あなたが笑顔になることから、

周りの世界も少しずつ明るくなっていくのです。

 

 

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