年が明けると、自然と「今年は何をしよう」「何か始めなきゃ」という気持ちが出てきます。

目標を立てたり、新しいことに挑戦しようとしたり。

けれど1月は、実は一気に走り出すのに向いている時期ではありません。

 

年末までの疲れが抜けきっていなかったり、気持ちだけが先走って、行動が伴わなかったり。

「やる気が出ない」「何をしたらいいか分からない」と感じるのも、よくあることです。

 

でもそれは、怠けているわけでも、意志が弱いわけでもありません。

多くの場合、今は方向を決める前の整理期間にいるだけです。

 

1月に大切なのは、無理に答えを出すことではなく、

・今、何に違和感があるのか

・何が続けづらくなっているのか

・逆に、手放してもよさそうなことは何か

 

こうした点を、少しずつ言葉にしていくことです。

 

やりたいことが分からないときほど、未来の話を考えがちですが、

実は「今の状態」を整理した方が、次の一歩は見えやすくなります。

 

焦らなくて大丈夫です。

1月は、助走の月。

立ち止まって整えた分だけ、春以降の動きは軽くなります。

 

今年をどう過ごすかは、今すぐ決めなくてもいい。

まずは、自分の現在地を確認するところから始めてみてください。