こんにちは。
光詠ことはです🌙

 

恋愛のご相談をいただく中で、とても多いお悩みのひとつ。
それが──

「既読はついたのに、ずっと返信がないんです」
という声。

 

ポンと押された“既読”という文字。
それが、まるで心のドアが閉じられたように感じるときって、ありますよね。

返信がない＝拒絶ではない

 

まずお伝えしたいのは、
既読スルー＝嫌われた、というわけではないということ。

 

返信をくれない理由は、本当に人それぞれです。

 

✔ 仕事や日常で余裕がない
✔ 何を返せばいいかわからず止まっている
✔ 相手自身も気持ちに整理がついていない
✔ LINEという場が苦手で、後回しにしている
 

返信がこない“事実”だけで、
あなたの価値や愛情の深さまで否定する必要はありません。

苦しいのは「無視されたこと」ではなく、「思いが届かない感じ」

 

既読スルーの一番つらいところって、
相手が沈黙を選んでいるという“想像”が、心を傷つけてくること。

 

「気づいているのに、何も返ってこない」
＝「私はどうでもいい存在なのかな」
そんな風に感じてしまうんですよね。

 

でも実は──
相手が沈黙を選んだのではなく、“返せないだけ”かもしれない。

 

そこに、“悪意”や“冷たさ”があるとは限らないんです。

では、どうやって自分の心を守る？

つらいとき、自分の心を守る一番の方法は
「自分の感情を否定しないこと」です。

・なんでこんなに気にしてるんだろう
・未読ならまだしも、既読って…
・私って執着しすぎ？

 

そんなふうに、自分の気持ちにフタをしないでください。

 

傷ついてること、さみしいこと、ちゃんと感じていいんです。
「どうしてこんなに気になるの？」と、心に話しかけてあげてください。

返信が来ることが、あなたの幸せのすべてじゃない

 

大切なのは、
「連絡が来たかどうか」ではなく、
「今の自分が穏やかでいられるか」ということ。

 

たとえ返信がなかったとしても、
自分のペースでごはんを食べて、眠って、笑えている自分がいたら、
それだけで、十分に心は守られている証です。

 

最後に

既読スルーって、本当に心がザワザワしますよね。
でもその時間は、
自分の心の声にふれるチャンスでもあります。

 

・私はどうしてこんなにこの人を想ってるの？
・私がほんとうに望んでいるのは、“返信”じゃなくて“愛されてる感覚”かもしれない

 

そんなふうに、
あなたの本音が静かに見えてくることもあるんです。

 

大丈夫。
あなたはひとりじゃないし、
あなたの想いも、決して間違いじゃありません🕊

 

💌次回は「“不安な恋”と“安心できる恋”の違い」についてお話しします。

心をやさしく包む光が、あなたの恋にも届きますように。

 

光詠ことは🌙