年齢を重ねるにつれて
「無理がきかなくなった」と感じることはありませんか。
若い頃は多少夜更かしをしても、食事が不規則でも
気合で乗り切れたものです。

けれど今は、
睡眠が浅かった翌日は気分が沈んだり
食事の時間が乱れると、なぜか不安が増したり。
体だけでなく、心まで影響を受けやすくなってきます。

不規則な生活は
気づかないうちに
心のリズムを乱してしまいます。

「ちゃんとしなきゃ」
「整えなきゃ」
そう思えば思うほど、苦しくなってしまう方も多いでしょう。

でも、ここで大切なのは
完璧を目指さないこと です。

算命学や四柱推命でも
人の運気は「流れ」と「リズム」が何より大切だとされます。
大きく変えようとすると反発が起きますが
ほんの少し整えるだけで、流れは静かに戻っていくのです。

たとえば
・寝る時間を10分だけ早める
・朝、カーテンを開けて光を入れる
・温かい飲み物を一杯ゆっくり飲む

それだけでも十分です。

不規則な生活をしている自分を
責める必要はありません。
それは、これまで一生懸命生きてきた証でもあるのですから。

生活のリズムが整いはじめると
不思議と心に余白が生まれます。
焦りが減り、人の言葉に振り回されにくくなり
恋愛も人間関係も、少し穏やかに感じられるようになります。

運気は
「頑張った人」にだけ訪れるものではありません。
「自分を労わることを覚えた人」に
静かに微笑みかけてくれるものです。

今日は
ほんのひとつだけ
自分のためにできることを
選んでみてくださいね。

その小さな選択が
これからの流れを
やさしく整えてくれます。