「白湯を飲んでいるなんて、健康的だね」

そう言われることが昔から多くあります。

確かに、白湯は身体にいいと言われているし、

美容や健康を意識して取り入れている人も多いと思います。

でも、私の場合は少し違います。

健康のために意識して飲んでいるわけではなく、、

ただそれが自然だったというだけ

若い頃から、

ジュースを飲みたいと思うことがあまりなくて、

甘い飲み物を日常的に選ぶことはほとんどありませんでした。

小さい頃からジュースを飲む習慣はあまりなかったです。

炭酸水は夏になると飲むこともあるけれど

それも気分的なもの。

お酒も飲まないし、

カフェインも体質的に苦手

だからコーヒーやお茶もあまり飲めない

そうやって選択肢が限られていく中で

自然と白湯を飲むようになっていきました。

さらに私は、冷たい水が苦手です。

喉に入った瞬間に体がびっくりするような感覚があって、

どこか落ち着かないw

だから、温かいものを選びます。

でもそれを人に話すと、

「すごいね」「意識高いね」と言われてきました。

そのたびに少しだけ、

不思議な気持ちになります。

私は頑張っているわけではない

むしろ逆で、

自分に無理のないものを選んできただけ。

世の中には「健康のために〇〇をするべき」という情報がたくさんあります。

白湯がいい

水をたくさん飲んだ方がいい

カフェインは控えた方がいい

どれも間違いではないと思います。

でも、すべての人に当てはまるわけではない。

体質は人それぞれ違うから

私にとって白湯が合っているように、

他の人には別のものが合っているかもしれない。

それなのに、

「これが正解」と決めてしまうと、

本来は必要のない無理をしてしまうこともありそう

大切なのは、

情報ではなく自分の感覚…

飲んでいて心地いいか

体がラクか

無理をしていないか

それが一番の基準なのだと思います。

私はたまたま、

白湯が合っていただけ

だからといって、

それが健康につながっているのかは正直分かりません。

風邪をひくこともあるし

完璧に健康なわけではない時もあります。

でもそれでいいと思っています。

大事なのは、

「正しさ」よりも「自分に合っているかどうか」

頑張って健康になるより

自然と整っている方が

きっと長く続く…

白湯を飲むことも、

特別なことではなくていい。

ただ、自分の体に合うものを選ぶ。

その積み重ねが、

結果としてその人らしい健康につながっていくのかもしれません♡

無理をしないこと

自分に正直でいること

それが一番シンプルで

一番難しくて、

でも一番大切なことなのだと思います(*´꒳`*)

装いから開運に導く三姉妹ママの占い師 ❤️新しい発想❤️忍耐力と努力は自分の中にある❤️優しさと思い遣りの違い❤️メガネ👓は最強アイテム🔮原宿ほしよみ堂対面🔮未来を当てるではなく人生を整える発信🔮LINE🔮http://hoshiyomishi.com/