相手の態度ひとつで、

自分の価値まで揺れてしまう時がある。

「“ここにいていい”が分からなかった私へ」

 

こんにちは。

ほしよみ堂池袋店所属のルーメ・トーポです⚡️

 

誰に優しかったか。

 

どんな距離感だったか。

 

楽しそうに話していたか。

 

そんな小さな出来事の度に、

「私は必要ないのかもしれない」

と思ってしまう。

 

恋愛が苦しくなる時、

人は“相手の気持ち”を追い続ける。

返信の速度。

 

言葉の温度。

 

空気感。

 

距離感。

 

気づけば、

相手を見ているようで、

“自分が愛されているか”

ばかり確認してしまう。

 

私自身、

ずっと“ちゃんとしている自分”で

居場所を作ろうとしてきた。

 

空気を読んで、

 

迷惑をかけないようにして、

 

不安でも平気なふりをして。

 

だから恋愛でも、

相手の反応が

そのまま“自分の価値”みたいになっていた。

 

優しくされれば安心して、

少し距離を感じれば苦しくなる。

 

 

でも本当は、

欲しかったものは

「愛される証拠」だけじゃなかった。

 

“もう頑張って証明し続けなくていい”

そんな安心だったんだと思う。

 

恋愛が苦しくなる時ほど、

人は相手を観察し続けてしまう。

誰に優しかったか。

 

どんな反応だったか。

 

どれくらい話していたか。

 

でも本当に大切なのは、

 

“自分が自然体でいられるか”。

 

不安な時ほど、

相手を“不安のフィルター”越しに

見てしまうことがある。

 

だからまずは、

「嫌われないために頑張る」

だけじゃなく、

安心して力を抜ける場所や、

“そのままでも大丈夫”

と思える感覚を、

少しずつ取り戻していきたい。

 

恋愛は、

自分を失ってまで

追い続けるものじゃないから。

自分を大切にする恋愛を応援します。

 

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