何をしたいか分からない。

そんな時に、やりたいことを見つけようと思ったら、

「昔やっていて楽しかったことは何か？」

「やりたいまではいかなくても、興味があることはないか？」

そんなふうに、自分に問いかけてみることがあります。

でも、いくら考えても浮かばない。

そんなときは、無理に探さなくてもいいと思うんです。

仕事にやりがいを感じていて、それ以外のことを考える必要がない人もいる。

仕事が忙しくて、休日は休むだけで終わってしまう人もいる。

それなら、それでいい。

「趣味を見つけなきゃ」
「休日を充実させなきゃ」

そんなふうに、新しい何かを足すことばかり考えなくてもいいんです。

もし、少しだけ何かを変えてみたいと思ったら、大きなことじゃなくてもいい。

休日の朝、いつもより少し早く起きてモーニングに出かけてみる。

家で飲むお茶やコーヒーに、少しこだわってみる。

いつもよりゆっくり、お風呂に浸かってみる。

スマホから少し離れて、何もせずに過ごす時間を作ってみる。

そんな些細なことから始めてもいいと思います。

「これ、ちょっといいかも」

「もう少しやってみたいかも」

そう思えるものがあれば、やってみる。

そのくらいでいい。

もちろん、今は動きたくないと思うなら、何も変えない時間を作るのもいいと思います。

何もしないことだって、自分を休ませるための大切な時間だから。

スマホを見ていると、何かをしているような気持ちになるけれど、何もしない時間が必要なときもあります。

大事なのは、「何をしたいか」よりも、自分の心が今、何を求めているのかに気づいてあげること。

何をしたいか分からない。

もしかしたら、今は何もしたくないのかもしれない。

それなら、何もしなくていい。

反対に、

「これ、ちょっと興味あるかも」

と思えたなら、少しだけ試してみる。

その繰り返しの中で、いつの間にか「これ好きかも」「もっとやってみたい」が見つかることもあると思います。

だから、今すぐ「やりたいこと」を見つけなくても大丈夫。

「ちょっと興味があること」くらいなら、見つけたときにメモしておくのもおすすめです。

気になったカフェ。
読んでみたい本。
やってみたいこと。
行ってみたい場所。

ジャンルは何でもいい。

いつか気が向いたときに、その中から一つ選んでみればいい。

やりたいことが分からない時間も、きっと自分を知っていく途中なんだと思います。

越智水ろか

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