不安な気持ちで眠れないとき
夜になると
昼間は
気にならなかったことまで
急に大きな問題に
感じることがあります
明日の仕事は
大丈夫かな
あの人に
嫌われていないかな
このままで
いいのかな
これから
どうなるんだろう
考えれば考えるほど
眠れなくなって
しまいますよね
そんな夜は
無理に不安を
消そうとしなくても大丈夫
今すぐ答えを
出さなくてもいい
今すぐに
決めなくてもいい
明日の自分に
任せてもいい
夜のあなたが
抱えている問題を
朝のあなたが見たら
少し違って
見えることもあります
だから今日は
解決する夜ではなく
休む夜にしてみる
スマホを少し遠ざけて
ゆっくり息を吐いて
温かい飲み物を飲んで
自分に
大丈夫だよと
声をかけてみる
不安になるのは
あなたが
弱いからではありません
それだけ真剣に
自分の人生と
向き合っているからです
眠れないほど
考えてしまう夜は
答えを探すより
自分の心を
休ませることを
優先していい
明日のことは
明日の自分に任せればいい
今夜は
少しだけ
肩の力を抜いて
安心して
眠れますように
次は彼女との関わりで失敗したと思ったらです
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