肩こりとむくみは仲間だったって知らなかった
しのびのです。どうもです。
私もいいおっさんなので肩こり大嫌いです。
ここ数日肩こりに悩まされてました。
ところで
肩こりとむくみって、
別々のものだと思ってませんか？
私はずっとそう思ってました。
肩が凝るのは、同じ姿勢でいるから。運動不足だから。
むくむのは、寝不足だったり、塩分を摂りすぎたり、疲れているから。
そんな感じで、
それぞれ別の原因で起きているものだと思っていたんです。
ところが、自分の身体を見ていると、
どうも一緒に出てくることがある。
肩がガチガチになっているときって、
身体全体が重い。
顔がむくんでいたり、足が重かったり、
靴下の跡がいつもより残っていたりする。
「あれ？」と思ったんですよね。
肩こりとむくみって、
別々に起きているんじゃないんじゃないか。
それで少し調べてみたんです。
そこで出てきたのが、リンパの流れでした。
リンパって、
身体の中で不要になったものなどを
回収して運ぶ役割をしています。
血液が栄養や酸素を運ぶものだとしたら、
リンパは身体の中の不要なものを回収していく。
いわば、
身体の中の下水道みたいなものです。
そして、ここが重要なんです。
血液には心臓というポンプがあります。
心臓が動いて、
血液を全身に送り出している。
ところがリンパには、
心臓のようなポンプがありません。
だからリンパ液は、
周りの筋肉が動くことで押し出されながら、
ゆっくり身体の中を流れていく。
つまり、
身体を動かさなければ、リンパも流れにくくなる。
ずっと座っている。同じ姿勢で仕事をしている。運動不足になっている。
そういう状態が続けば、
身体の中の流れにも影響してくるわけです。
そして、
ここからなんです。
前から身体を観察するようになって、
私はあることに気がつきました。
満月の日です。
この間の日曜日の夜が満月の日でした。
ここのところ数日いつもより身体が重かった。
むくみが気になる。
そして、
肩も凝っている。
「あれ？」
と思って、
その日の月を見たんです。
満月だったんです。
そこで、
ふと思ったんですよ。
これって、
月の動きと身体って関係あるんじゃないの？って。
満月だからむくむ。
満月だから肩が凝る。
そんな単純な話です。
月って地球に影響を与えているじゃないですか。
海だって、
月の引力によって潮が満ちたり引いたりする。
地球上の水が、
月の影響を受けて動いている。
そう考えると、
身体の中にも７割の水分がある人間が、
月の動きと勿論連動しますよね。
満月の日、１ヶ月の中でも一番体重が増えるんです。
むくむことだけは知ってたんです。
でもまさか肩こりも同じ原因で起こりやすいんだと気づきました。
何なら頭痛までくるんです。
もう本当に満月の日って不安定になりやすい
要素満載で怖いですよね。
モヤモヤした気持ちになりやすいです。
やっぱり人って密接に月の影響受けてるんですよ。
宇宙と繋がってますよね。
そして、ここでちょっとご報告。
このブログ、
昨日までで20日連続で自己紹介を中心に書いてきました。
ちょっとしたご挨拶のりで20日かけて挑戦してました。
何とかやり遂げることができたことは満足です。
これで第一章は終了。
今後ともお付き合い宜しくお願い致します。
ここからは、
もう少し自由に書いていこうと思います。
にんにん
