こんにちは☺️

北九州小倉店のカンパネラ美風（みかぜ）です。

 

「彼から返信が来ないんです」

たとえば、こんなことがあったとします。

 

最初はただ、

「忙しいのかな？」

くらいだったはずなのに。

時間が経つにつれて、

「なんか冷たくない？」

「気持ちが冷めたのかな」

「もしかして、他に誰かいる？」

「このまま終わっちゃうのかも……」

気づけば頭の中では、
どんどん物語が進んでいきます。

 

 

でも、ちょっと待って。

今、本当に起きていることは何でしょう。

「まだ返信が来ていない」

実は、それだけだったりします。

 

頭の中では、もう最終回まで進んでいる

私はこれを、

「脳内劇場」

と呼んでいます。

 

まだ起きていないことに、
自分で理由をつけて、

そこからさらに次の出来事を想像して、

最後には、
その想像によって自分が傷ついてしまう。

 

しかも困ったことに、
脳内劇場のストーリーは
不安になればなるほどリアルになっていきます。

 

実際には何も確認していないのに、

「きっとそうだ」

「絶対そうに違いない」

そんな気持ちになってしまうのです。

 

悩みの中には「事実」と「想像」が混ざっている

 

鑑定でお話を聞いていると、

現実に起きていることと、
まだ起きていないことが、

いつの間にか一緒になっていることがあります。

 

たとえば、

「彼の気持ちが冷めました」

とおっしゃっていても、

お話を聞いてみると、

実際に起きているのは
「以前より返信が遅くなった」ということだけかもしれません。

 

もちろん、
そこに何か理由がある場合もあります。

でも、

返信が遅い ＝ 気持ちが冷めた

とは限りません。

だから私は、

 

「実際に起きたことは何だろう？」

そして、

「そこから自分が想像したことは何だろう？」

と分けて見ていくことがあります。

カードを見る前に見つかることもある

占いに来たからといって、
何でもすぐカードに聞けばいいとは
私は思っていません。

まず、お話を聞く。

そして一緒に整理してみる。

すると、

「あれ？それは彼に言われたことではなくて、
私がそう思っていただけかも」

と気づくことがあります。

ここ、とても大切です。

なぜなら、

まだ起きていない出来事に、
心を傷つけられなくていいから。

 

そのうえで、

相手の気持ちを知りたいのか。

二人のこれからを見たいのか。

自分がどうしたらいいのかを知りたいのか。

 

本当に知りたいことを、
カードに聞いていきます。

脳内劇場は、一人でいるほど長くなる

不安なときほど、
頭の中だけで答えを探そうとしてしまいます。

 

考えて。

また考えて。

さっき考えたことを、
もう一度考えて。

 

気づけば脳内劇場は、
第二話、第三話……と続いていく。

 

でも、

今、本当に起きていることは何ですか？

一度そこへ戻ってみてください。

それでも自分ひとりでは
事実と想像の境目がわからなくなったら、

一緒に見てみましょう。

頭の中で作り上げた物語ではなく、

「今、ここにあるもの」から。

 

 

ほしよみ堂 北九州小倉店
カンパネラ美風

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