これくらいなら、我慢しなきゃ。
皆、我慢してるし。
私が我慢すれば、揉めずに済む。

そんな風に、我慢を重ねている方もいると思います。

でも、その我慢。
本当はしたくないと思っていませんか？

仕方なく我慢を続けることで、
「あなたはこういう人だから、このくらい大丈夫」と思われてしまったり。

我慢が積もり積もって、怒りを爆発させてしまい、
関係をこじらせたり。

極端な話、その人との関わりを断ってしまう人もいるかもしれません。

でも、それって、もったいなくないですか？

あなたが我慢しなきゃ続かない関係なら、
断つという選択もあると思います。

でも、良い関係を築ける相手なら、
あなたが我慢し続ける必要はないんです。

もし、仲良くしたい相手が、
あなたに我慢していたら。

あなたは、どう思いますか？

相手に我慢してほしくないと思うのであれば、
あなたも我慢しない方が、
より深い関係を築けるはずです。

我慢をする前に、相手に言葉で伝えてみてください。

例えば、相手が待ち合わせにいつも遅れてくることが不満なら。

いつも理由を聞かずにいるけれど、今日は聞いてみる。

「いつも遅れてくるよね」と、伝えてみる。

嫌ないじり方をしてくる人がいるなら、
「あまりいじられるのは、少し苦手です」と伝えてみる。

感情的になって伝えるのではありません。

あくまで、冷静に。

本人に伝えられないなら、まずは身近な人に話してみる。

自分が何に引っかかっているのか、
言葉にしてみるだけでもいいんです。

あなたは、その我慢をしたいですか？

したくない我慢は、少しずつ手放していきましょう。

越智水ろか

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