こんにちは。

柏店の結音（ゆおん）です。

恋愛でも夫婦でも、長く一緒にいるほど、 「これくらい分かってくれるよね」 と思うことが増えていきます。

 

もっと連絡してほしい。

もう少し話を聞いてほしい。

私のことを大切に思っているなら、 こうしてくれるはず。

そんなふうに、相手に期待することってありますよね。

なんだか耳がいた〜い。

 

期待すること自体が悪いわけではありません。

好きな人だからこそ、 「こうしてもらえたら嬉しい」 「こんなふうに一緒にいられたらいいな」 という気持ちが生まれるのはとっても

自然なことです。

 

ただ、その気持ちを自分でもよく分からないまま、 相手の行動だけを変えようとすると、 少しずつ苦しくなることがあります。

 

たとえば、

「もっと大切にしてほしい」

と思ったとき。

では、あなたにとって 「大切にされる」って、どんなことでしょう。

 

連絡が増えること？

言葉にして気持ちを伝えてくれること？

一緒に過ごす時間が増えること？

それとも、 自分の話を最後まで聞いてくれること？

同じ「大切にしてほしい」でも、 人によって嬉しいと感じることは違います。

 

だから、ときどき立ち止まって、 「私は本当は何をしてもらえたら嬉しいんだろう」 と考えてみる。

すると、 相手への不満だと思っていたものの中に、 自分が大切にしたかった気持ちが見えてくることがあります。

 

安心したかった。

ちゃんと向き合ってほしかった。

一緒にいることを感じたかった。

言葉にしてみると、 「ああ、私が欲しかったのはこれだったんだ」 と気づくこともあるんですよね。

 

相手を変えることより先に、 自分の「こうだったら嬉しい」を知る。

それだけでも、 相手への伝え方は少し変わってくるかもしれません。

 

恋愛も夫婦関係も、 いつも相手の気持ちを考えていると、 自分の気持ちが後回しになることがあります。

だから今日は、 相手に何をしてほしいかではなく、「私は、本当は何が嬉しいんだろう？」

そんなところから、 自分の気持ちを眺めてみませんか。

 

答えを急がなくても大丈夫。

 

気づいたところから、 関係の見え方が少しずつ変わっていくことがあります。

 

関係修復に強い゛心の調律師゛

柏店　結音（ゆおん）

 

 

最後まで、

お読みいただきありがとうございます。

 

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