「メンヘラヤクザ」

なんとも強烈な言葉ですよね。

最近、こんな言葉をXで見かけたのです。

寂しい。
不安。
もっと私を見てほしい。

そんな気持ちを抱えることは、誰にでもあると思います。

けれど、その気持ちが大きくなりすぎると、

「どうして連絡してくれないの？」

「私がこんなにつらいのに、平気なの？」

「本当に好きなら、これくらいしてくれるよね？」

と、いつの間にか相手を責める言葉に変わってしまうことがあります。

こうした、不安や寂しさを背景に相手へ強い圧力をかける振る舞いを、俗に「メンヘラヤクザ」と呼ぶことがあるようです。

もちろん、正式な心理学用語ではありません。

また、心が不安定なことと、誰かを攻撃することは同じではありません。

では、なぜ人は、大切にしてほしい相手を攻撃してしまうのでしょうか。

■ 愛してほしいのに、傷つけてしまう

恋愛のご相談をお受けしていると、

「彼の気持ちがわからない」

「連絡が来ないと不安になる」

「私のことを本当に好きなのか知りたい」

というお話をよく伺います。

好きだからこそ、不安になる。

それ自体は決しておかしなことではありません。

ただ、不安が大きくなると、相手の言葉や行動を自分の安心のために求め続けてしまうことがあります。

連絡が来れば安心する。

でも、しばらくするとまた不安になる。

愛情を確認できたはずなのに、今度は別のことが気になり始める。

そして、相手が期待どおりに応えてくれないと、悲しみが怒りへと変わってしまう。

本当は、

「寂しかった」

と伝えたかっただけなのかもしれません。

それなのに、口から出てくるのは、

「どうしてわかってくれないの！」

という言葉。

愛してほしいという願いが、いつの間にか相手を支配しようとする行動に変わってしまう。

ここに、人間関係の難しさがあるように思います。

■ 不安を解消するのは、誰の役割？

相手が優しくしてくれたら。

もっと連絡をくれたら。

私を一番に考えてくれたら。

きっと安心できるのに。

そう思うこともあるでしょう。

けれど、相手がどれだけ愛情を示してくれても、不安が消えないことがあります。

それは、今感じている不安が、必ずしも目の前の相手だけによって生まれたものではないからかもしれません。

過去に傷ついた経験。

見捨てられることへの恐れ。

自分には愛される価値がないのではないかという思い。

そんな気持ちが、今の恋愛に影響していることもあります。

もちろん、相手の不誠実な行動によって不安になる場合もあります。

だからこそ、一度考えてみたいのです。

今の私は、相手の行動に傷ついているのでしょうか。

それとも、自分の中にある不安を、相手に解消してもらおうとしているのでしょうか。

この二つは、似ているようで違います。

■ 傷ついていることと、傷つけていいことは違う

誰だって、心に余裕がない日はあります。

感情的になることもあるでしょう。

ただ、自分が傷ついているからといって、相手を傷つけていいわけではありません。

「こんなに好きなのに」

「こんなに我慢しているのに」

その気持ちが本物であっても、相手にも相手の気持ちがあります。

愛情は、相手を自分の思いどおりに動かすためのものではないはずです。

そして私は、もう一つ大切なことがあると思っています。

それは、

自分の感情を、自分で理解しようとすること。

怒りの奥には、どんな気持ちがあるのでしょう。

寂しさでしょうか。

悲しみでしょうか。

それとも、失うことへの恐れでしょうか。

自分の本当の気持ちが見えてくると、相手への伝え方も変わってくるかもしれません。

占いは、相手の気持ちやこれからの可能性を考えるだけでなく、自分自身の心を見つめるきっかけにもなります。

「どうしてあの人は、私を安心させてくれないの？」

そう問いかける前に、

「私は、何がこんなに不安なのだろう？」

そんな問いを、自分自身に向けてみるのもいいかもしれません。

明日は、もう一つの視点から。

「メンヘラヤクザ」に振り回されてしまう人の心理について考えてみたいと思います。

カンパネラ美風

 

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