「あなただけじゃないよ」

そう言われて、なんだか余計に傷ついたことがあります。

 

励ましてくれたのかもしれない。
私を元気づけようとしてくれたのかもしれない。

それでも、心は少しも軽くならなかった。

だって、私がつらいと感じていることは、変わらないから。

 

誰かも同じように頑張っている。
もっと大変な人だっている。

頭ではわかっていても、だからといって、自分のつらさが消えるわけではありません。

家族のために頑張っているのに、誰も気づいてくれない。
私ばかりが気を遣い、私ばかりが我慢している。

そんなとき、欲しかったのは正しい答えではなく、ただ「そうだったんだね」と気持ちを受け止めてもらうことだったのかもしれません。

 

もし今、あなたが「なんで私ばっかり」と感じているなら、その気持ちを無理に打ち消さなくてもいいのです。

誰かと比べて、つらさの大きさを決めなくてもいい。

あなたがつらいと感じているなら、それはあなたにとって、つらいことなのです。

いつも周りを優先している人ほど、自分の気持ちを後回しにしてしまいがちです。

 

だからこそ、ときには自分の心にも目を向けてみてください。

本当は何がつらいのか。
何を我慢しているのか。
本当は、どうしてほしかったのか。

すぐに答えが出なくてもかまいません。

 

まずは、自分の気持ちを自分自身がわかってあげること。

誰かに理解してもらうことも大切だけれど、自分の本音に気づくことも、これからを変える一歩になるのかもしれません。

 

「なんで私ばっかり」と思う自分を、責めなくていい。

あなたの気持ちにも、ちゃんと耳を傾けてあげてくださいね。

 

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