彼や旦那さんとの付き合いが長くなればなるほど、

言い合いや喧嘩が増えることってありますよね。

 

そんな中で、男性が女性に対して

「どうしても理解できない」

と感じる行動があります。

 

それは、過去のことを掘り返して言うこと。

 

「あのときもそうだった」と、

以前の怒りや不安が蘇ってきて、

今起きていないことまで一緒に吐き出してしまう……。

そうすると男性側も「なんで今さら言うんだ」と腹が立ち、

お互いにヒートアップする悪循環に陥ってしまいます。

後から一人反省会をして落ち込んだり、

「絶対向こうが悪い！」とモヤモヤしたり。

 

それでも、相手を嫌いになったわけじゃないし、

できることなら早く仲直りしたいですよね。

 

お互いに動けなくなってしまう前に、

まずは「男性と女性の心理の違い」

を知っておくことが大切です。

 

なぜ喧嘩で「過去の話」を掘り返してしまうのか

女性：感情と過去の記憶がセットで蘇る

女性は「感情と出来事を結びつけて記憶する」のが得意とされています。

 

例えば、

○「遊びに行ったとき、こんなことを言われて傷ついた」
○「3日前、こんな態度をとられてイライラした」

 

このように感情と記憶がセットになっているため、

今また同じように傷ついたとき、

引き出しの奥にあった

「過去の傷ついた記憶」まで

一緒に蘇ってしまうのです。

 

男性：今ある問題の解決を最優先したい

一方で、男性は

「感情」と「問題」を分けて考える

傾向があります。

 

男性が今目の前の問題を

どう解決しようか考えているときに、

過去の話を出されると、

「解決したい問題がさらに増えた」

と感じてパニックや怒りにつながってしまいます。

 

女性側： 「今も前も、私はこんなに傷ついた」

と感情の深さを伝えたい

男性側： 「今の問題の原因と解決策」

を考えているので、過去の話はノイズに感じる

この前提の違いを知らないと、

何度も同じパターンで喧嘩を繰り返してしまいます。

 

同じ喧嘩を繰り返さないための解決策

気持ちは溜め込まず「その場」で伝える

では、どうすれば良いのでしょうか？

一番の解決策は、

「溜め込まずに、その場で伝えること」です。

 

○ 「今日ちょっとそっけなかったよね」

○「少し傷つくな。疲れてるの？」

 

ポイントは、

ただ自分の感情を押し付けるのではなく、

「原因を一緒に考えるスタンス」で伝えることです。

その場で小出しに消化していくことで、

過去の記憶として溜め込まずに済み、

お互いに建設的な話し合いができるようになりますよ。

越智水ろか

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