人と比較して落ち込む人は

人と比較してしまうことは
ごく自然のこと

生きていく上で
必要な感情であるため
特別扱いすることもない

ただ
近年は
SNSの過剰な情報や
競争社会の影響で

より
劣等感や焦燥感を
受けやすくなっています

自分より
下かも？と思える人の
投稿をみて安心感を得たり

より上の人を目指して
向上心に変えたり

いつまでも
ゴールがなくて
疲弊したり…と

色々な弊害もあります

どうしたら
比較を減らすことが
できるのか

他人ではなく
過去の自分と比べる

去年の自分より
成長出来たかで
判断するようにする

SNSから得る情報を
減らしていく

自分軸へ
他人の動向ではなく
自分のやりたい事や
目の前の事に
意識を向ける

それだけでも
ぐっと
周りの見え方が
変わっていきますよ

次は毎日を楽にする習慣です