彼は「好き」と言ってくれる。

会えば楽しい。

連絡もくれる。

優しくしてくれている。

それなのに、なぜか心だけが安心できない。

 

「私のこと本当に好きなのかな？」

「彼の気持ち勘違いじゃないかな？」

「他に好きな人ができて、

いつか離れていってしまうんじゃないかな？」

彼の気持ちを

疑ってしまうことはありませんか？

 

今日は、とある方の恋愛相談のお話をします。

 

好きだと何百回言われても、

どんなに「大丈夫だよ」と言われても、

なぜか安心できない。

 

でも、実は……

彼の愛情が足りないからではなく、

過去の経験から作られた

“安心できない心の反応”が

出ているのかもしれません。

 

どれだけ「大丈夫だよ」と言われても、

心の中では「本当に？」と確認してしまう。

 

石橋を叩いて渡る、という言葉がありますね。

慎重に進むことは悪いことではありません。

 

でも、恋愛ではその慎重さが、

「愛されている証拠」よりも

「不安になる理由」を

探してしまうことがあります。

 

どれほど彼が愛情を伝えてくれても、

「本当に私のこと愛しているの？」

と疑ってしまうのです。

 

その背景には、

過去に傷ついた経験。

否定された記憶。

頑張っても認めてもらえなかった経験。

 

そして、褒められることに

慣れていない経験。

そんな積み重ねが

関係していることがあります。

 

褒められても、

「そんなことないよ」

と、つい否定してしまう。

 

優しくされても、

「何か裏があるのでは？」

と、相手の気持ちを疑ってしまう。

 

本当は愛情を受け取っているのに、

受け取る前に「失う怖さ」が出

てしまうのです。

そしていつの間にか、

「私は本当に大切にされる存在なのかな」

という不安につながっていくことがあります。

 

そこで私は、その方に問いかけました。

 

「今まで誰かからもらった

愛情や褒め言葉を、

素直に受け取れていましたか？」

 

すると、

「つい謙遜してしまって、

受け取れませんでした」

という答えが返ってきました。

 

どれだけ愛情を与えられても、

過去の経験から受け取ることが

怖くなっていると、

不安はなかなか消えません。

 

褒められたり、

認められる経験を十分に受け取れないまま

過ごしてきた人は、

「愛されている」と信じることよりも、

傷つかないように

相手を疑うことの方が

安心になってしまうことがあります。

 

本当は嬉しいはずの言葉なのに、

「本当にそう思ってるのかな」

「誰にでも言っているのでは？」

「期待して後で傷つくのが怖い」

そんな不安が先に出てしまう。

 

でも、大切なのは、

不安をなくすために

相手を変えようとすることではなく、

「なぜ私は不安になるのか」

自分の心の動きを理解することです。

 

彼の言葉を聞いた時、私はどう感じたのか。

なぜ優しさを疑ってしまうのか。

なぜ嬉しいはずの褒め言葉さえ、

素直に受け取れないのか。

 

そこには、

あなたがこれまで身につけてきた

恋愛パターンがあります。

 

そして、そのパターンに気づいた時から、

少しずつ変えていくことができます。

 

「愛されているか」を

確認し続ける恋から、

「私は愛される存在なんだ」と

自分で感じられる恋へ。

 

その一歩は、

まず自分の心を理解することから始まります。

 

ルーメ・トーポ⚡️

人を信じるのが苦手だった占い師。

だからこそ、言葉にならない本音まで読み解きます。

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