④音と一体になっている私たち

 

音は、外からやってくるもの。

 

そう思っていると、

どこか遠い存在に感じるかもしれない。

 

 

でも本当は、

私たち自身も

“音の中”にいるだけじゃなく、

“音そのもの”でもある。

 

 

静かにしているときでも、

自分の中には確かに音がある。

呼吸の音。

心臓の鼓動。

無意識にこぼれる声。

 

 

それらはすべて、

自分の中で生まれている音。

 

 

普段は気にすることもなく、

当たり前のように流れているけれど、

意識を向けた瞬間、

はじめてその存在に気づく。

 

 

外の音と内側の音。

 

それは切り離されたものではなく、

ゆるやかにつながっている。

 

 

風の音を聴いているとき、

呼吸が少し深くなる。

 

 

静かな空間にいると、

自分の鼓動がやさしく響いてくる。

 

 

まるで、

外の世界と自分の内側が

同じリズムで

動いているように感じる瞬間がある。

 

 

私たちは、

環境から切り離された存在ではなく、

その一部として生きている。

 

 

音は、

そのつながりを思い出させてくれる。

 

身近すぎて見過ごしてしまうけれど、

自分の中にも、

外の世界にも、

同じように音が流れている。

 

 

その感覚に気づくと、

どこか安心するような、

やわらかい感覚が広がる。

 

 

特別なことをしなくてもいい。

 

 

ただ、

自分の呼吸に耳を澄ませてみる。

 

その音を感じてみる。

 

 

それだけで、

自分が「ここにいる」という実感が、

静かに戻ってくる。

 

 

音とともに生きている。

 

 

そう思えたとき、

世界との距離は、

少しだけ近くなる。

 

 

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