巷では、しっかりと休むために

何もしない時間を作りましょう、と言います。

おそらく休もうと気合を入れている人ほど

何もしないでおこうとしているでしょう。

 

しかし、よく考えてみてください。

人が何もしないというのは、あり得ません。

 

何もしていないよと言いつつ、

何かしらの行動はあるものです。

 

世間的に言われている「何もしない」は

あまりに曖昧で、

本当は何かしていても、

そう言われています。

 

人が「何もしない」と言ったとき、

まず分かりやすい行動が

脳に目的のある処理をさせないことです。

 

いわゆるゴール付きの思考をせずに、

ぼーっと景色を眺めるなど、

「成果を出すための思考」とは

違うことをしています。

 

人の脳は、体の動きが止まっていても

勝手に動く回路があります。

デフォルト・モード・ネットワークと

呼ばれるものです。

 

過去を思い出すなど、

何もしていないように見えても、

内側で重要な情報整理が

行われている状態です。

 

そして刺激の制限。

現代人の問題は、

何もしない時間がないことではなく、

刺激を受けすぎていることです。

 

だから、スマホの電源を落とし、

誰ともかかわらずに、

情報が入ってくるのを防いでいます。

 

何もしていないというよりは、

情報の塞き止めを行っている状態。

 

こうしてみると、

人間が何もしない時間は存在するのか

疑問になってきます。

 

実はあります。

ただし、一瞬だけ。

 

例えば、ぼーっとしていて意識が飛ぶ直前。

あるいは、風呂で思考が途切れる瞬間。

これらの一瞬をつないで

「少しの間」にはできません。

 

人の言う「何もしない時間」とは

言い換えると

「意味のあることをしない時間」です。

 

ところで、何もしない時間を

真面目に作ろうとすると

その時点でもう「仕事」化してしまいます。

 

しっかり休め、何もしない時間を作れ、と

言われることがあれば、とにかく

役に立たないことしかしない時間を作りましょう。

 

結局、生産性のかけらもなく

無為に時間を流すことが

「何もしない時間」です。

 

さて、あなたは何もしない時間に

何をしていましたか。

 

それを考えようとした時点で、

もう何かをしていることになります。

 

※過去の記事はこちらでご覧いただけます。

※ほしよみ堂大阪アメ村店の記事はこちらからどうぞ。

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