優しい。
連絡もくれる。
ちゃんと気にかけてくれる。

 

周りから見れば、

「そんなに大事にしてくれる人、なかなかいないよ」

と言われるような相手。

 

なのに、

なぜか心が満たされない。

 

一緒にいても寂しい。
大切にされているはずなのに安心できない。

 

そして、

「私ってわがままなのかな」

と、自分を責めてしまう。

 

 

そんな恋を続けていませんか？

 

 

「大切にされること」と「満たされること」は違う

 

まず知っておきたいのは、

誰かに大切にされることと、
心が満たされることは、同じではないということ。

 

例えば、

相手は十分愛情を示している。

 

でも、

あなたが欲しい形と違っていることがあります。

 

・話を聞いてほしいのに、アドバイスされる
・一緒に過ごしたいのに、連絡だけ増える
・言葉が欲しいのに、行動で示される

 

すると、

愛情はあるのに、

受け取れない。

 

 

「足りない」のではなく、「ズレている」

 

こういう恋では、

愛情不足ではなく、

愛情の受け取り方のズレが起きています。

 

相手は、

ちゃんと大切にしているつもり。

 

でも、

あなたの心には届いていない。

 

すると、

「もっとほしい」
「なんか違う」

という感覚が残る。

 

 

実は、相手では埋まらないものを求めていることもある

 

もう一つ起きやすいのが、

恋愛に、

・安心感
・自己肯定感
・存在価値

 

まで求めてしまうこと。

 

すると、

どれだけ相手が愛情をくれても、

心の穴は埋まりきらない。

 

なぜなら、

相手が満たせるのは、

“関係の中の寂しさ”。

 

でも、

自分との関係でできた寂しさは、

恋だけでは埋まらないから。

 

 

「優しい人なのに満たされない」は悪いことじゃない

 

ここでよくあるのが、

「こんなに大切にされてるのに贅沢だ」

と思ってしまうこと。

 

でも、

満たされない感覚は、

わがままではありません。

 

その感覚は、

心が

「もっと深い部分でつながりたい」

と伝えているサインかもしれない。

 

 

本当に求めているものは何？

 

少し立ち止まって、

考えてみてください。

 

私は、

何が足りないと感じている？

 

・理解されたい？
・共感されたい？
・安心したい？
・尊重されたい？
・素の自分でいたい？

 

ここが見えてくると、

恋の苦しさは変わっていきます。

 

 

満たされる恋は、「量」ではなく「質」

 

愛情は、

たくさんもらえば満たされるわけではありません。

 

本当に満たされる恋は、

 

・ちゃんと見てもらえている感覚
・理解されている感覚
・無理しなくていい安心感

 

が積み重なるもの。

 

 

だから、

高価なプレゼントや、

頻繁な連絡だけでは埋まらないこともある。

 

 

「いい人なのに違う」は存在する

 

時々、

相手は悪くない。

むしろすごく優しい。

 

でも、

自分には合わない。

そんなこともあります。

 

優しさがあることと、

深く満たされることは別。

 

だから、

違和感を感じる自分を責めなくていい。

 

 

最後に

 

“大切にされているのに満たされない”

 

その感覚は、

感謝が足りないわけでも、

愛情不足なわけでもありません。

 

もしかしたら、

あなたの心が、

「もっと自分らしく愛されたい」

 

と教えてくれているのかもしれません。

 

恋は、

頑張って納得するものではなく、

安心して満たされていくもの。

 

あなたは、

誰かの優しさを受け取るだけじゃなく、

ちゃんと心まで満たされる恋を選んでいい。

 

 

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