折尾リゲル
まだ起きていない未来が、どうして怖いんだろう？
「このままでいいのかな」
ふと、そんなことを思うことはありませんか？
仕事のこと。
恋愛のこと。
これからの人生のこと。
たとえば、仕事から帰ってひとりでスマートフォンを見ているとき。
友人の転職や結婚、夢に向かって進んでいる姿が目に入ると、「私だけ何も変わっていないのかも」と不安になる。
あるいは、夜ベッドに入ってから明日の予定や将来のことを考え始めると、昼間は気にならなかったことまで心配になってしまう
今、特に大きな問題があるわけではないのに、なぜか心が落ち着かない。
まだ何も起きていないのに、「この先、大丈夫かな」と不安になる。
考えてみると、不思議ですよね。
不安の多くは、
「今」ではなく、
「まだ起きていない未来」からやってくることがあります。
「もし仕事がうまくいかなかったら」
「このまま一人だったら」
「選んだ道が間違っていたら」
「この先、後悔したらどうしよう」
未来はまだ何も決まっていないのに、頭の中ではさまざまな可能性を考えてしまいます。
そして、考えれば考えるほど、不安が大きくなっていく。
でも、もしかすると不安は、
「悪いことが起こるサイン」ではなく、
「本当はどうしたいの？」と自分に問いかけているサイン
なのかもしれません。
たとえば、
「仕事、このままでいいのかな」
という不安の奥には、
「もっと自分らしく働きたい」
という気持ちが隠れているかもしれません。
「この恋愛を続けていいのかな」
という不安の奥には、
「もっと大切にされたい」
という願いがあるかもしれません。
そう考えると、不安はただ怖いものではなくなります。
不安になったときは、
「どうしてこんなに不安なんだろう」
と自分を責めるのではなく、
「私、本当は何を心配しているんだろう？」
と、少しだけ立ち止まってみる。
すると、不安の奥にある自分の本音が見えてくることがあります。
未来は、まだ起きていません。
だからこそ、これからの選択は、今の自分で決めていくことができます。
不安をなくそうとするより、
不安の中にある「本当はこうしたい」を見つけてみる。
それだけでも、未来の見え方が少し変わるかもしれません。
もし今、理由はわからないけれど不安を感じているなら、まずは自分にこう聞いてみてください。
「私は、本当はどうしたい？」
