昼間は、いつも通りに過ごしていたはずなのに。

ふとした瞬間に、誰かの何気ない一言が頭に浮かんでくる。

「あの言い方、どういう意味だったんだろう？」

「もしかして、何か気に障ることを言ってしまったかな？」

「私、嫌われてしまったのかな……」

その場では気にならなかったことも、時間が経つにつれて、どんどん気になってしまう。

特に夜。

一人で静かに過ごしていると、考えなくてもいいことまで考えてしまうことはありませんか？

相手はもう忘れているかもしれないのに、自分の中では何度もその場面が繰り返される。

思い返すたびに、悪い方向へ考えが進んでしまう。

そして、まだ何も起きていないのに、まるで本当に悪いことが起きたかのように、心が苦しくなってしまうのです。

本当は、そんなことを考えずにゆっくり休みたい。

明日のことを考えて、気持ちよく眠りたい。

それなのに、頭から離れない。

そんな夜を過ごしたことはありませんか？

もしかしたら、あなたは人の気持ちを大切にする人なのかもしれません。

だからこそ、相手の言葉や表情が気になってしまう。

自分の言動を振り返って、「何かいけなかったのかな」と考えてしまう。

でも、相手の何気ない一言に心が揺れることは、決してあなただけではありません。

そして、気になってしまう自分を責めなくてもいいのです。

 

ただ、ひとつだけ。

相手の言葉を思い出して苦しくなったとき、少し立ち止まって考えてみてほしいことがあります。

「それは、本当に相手から言われたことですか？」

それとも、

「自分がそう感じて、想像したことですか？」

詳しくは、次回のお話で。

 

今夜は、気になることがあっても、無理に答えを出さなくて大丈夫。

あなたの心が、少しでも穏やかに休めますように。

 

茶灯ぼたん

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