前に進む決意をした時ほど、負のエネルギーに押し戻そうとされる
何かにチャレンジしようとしているとき
ここで頑張ろうと決意したとき
気持ちを切り替えて
前に進もうとしたときほど
苦手なひとから連絡が来て
嫌な気持ちになったり
スケジュールが上手くいかなかったり
そんな経験はありませんか？
それは
あなたの気持ちを
試されているからかもしれません
天から試されている
やっとそこまでチャンスが来ていて
それを自覚して
受け取るために
自分の気持ちや、環境を整える
準備を始めたとき
負の気配を感じる
なぜか、足止めを食らう
ひとに反対される
思いもよらないハプニングが起きる
それはあなたが
チャンスをしっかり掴むための
決意が本物であるか
天からの試練を与えられている
ということ
試されている、ときくと
自分を信用されていないのかな？と
不安に思うかもしれませんが
逆にいえば
あなたの決意が本物であるからこそ
気づくことができる試練なのです
試練に受けて立つために
足止めを食らっているときは
焦らずに
その時間を利用して
あなたの決意を再確認しましょう
大丈夫、絶対に
わたしは前に進む
負けない
強い気持ちを持ち直す
脳のエネルギーがシャープになり
研ぎ澄まされた感覚を
感じたことはありますか？
集中力が高まり
視界が鮮明になる
少しの高揚感と
はやるような気持ち
決意が本物であればあるほど
心の中だけでなく
身体的にも
そのような変化を感じるようになります
しかし
注意して欲しいことは
集中力が高まり
決断力や思考力も高まっていく一方で
そのエネルギーに振り回されて
バーサク状態になってしまうこと
バーサク状態とは
意識を特定の対象(目標など)にすさまじい集中ができる一方で
感情や人との対話にコントロールが
効かなくなってしまいます
それでは天からの試練の
思うツボにハマってしまいます
今のあなたの状況を見定め
すべきこと、調整すべきスケジュール
必要な連絡など
To Doリストを改めてみてください
そこからひとつひとつ
丁寧に取り組みましょう
取り組む際も過集中するのではなく
ポモドーロテクニックを
使うことをオススメします
ポモドーロテクニックとは
25分の作業と5分の休憩を1セットとして
4セットごとに長めの休憩(15~30分)をとる
脳の疲労を軽減しながら
生産性を高めるスキルの一種になります
作業を始める前に
あらかじめその日に終わらせたい目標を
決めておくこともポイントです
また、苦手な人から連絡が来たり
気持ちが揺さぶられるようなことがあったときは
心を整える工夫を意識しましょう
いつもこれをすると落ち着くというもの
深呼吸して、瞑想を10分するとか
チョコレートを食べるとか
なんでも良いです
負のエネルギーにひっぱられないように
日頃から
心を保つ意識付けをすると良いです
試練に打ち勝って
是非チャンスを掴み
前に進みましょう
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