「自分の気持ちが分からない」

自分の気持ちを振り返ってみようと思って考えてみたけれど、いざ向き合うとどうしたらいいのかわからなくなってしまう。

そんなとき、無理に答えを出そうとしなくても大丈夫です。

私たちは毎日、たくさんのことを考えています。

仕事のこと。

家族のこと。

恋愛のこと。

これからのこと。

その中で、自分自身の気持ちは後回しになってしまうことがあります。

そんなときは、少し静かな時間を作ってみてください。

 

そして、自分に問いかけてみましょう。

「今、何が一番気になっている？」

「本当は何をしたかった？」

「誰のために頑張っている？」

答えがすぐに出なくても構いません。

問いかけることそのものが、自分の心に目を向けるきっかけになります。

自分を知るというのは、何か特別なことをするだけではありません。

普段は聞き流してしまう自分の声に、耳を傾けること。

そんな小さなところから始まるのだと思います。

御之字きよね