連絡が減った。

会う頻度が減った。

前より少し冷たく感じる。

 

そんな時、多くの人は

「嫌われたのかもしれない」

と思ってしまいます。

 

特に恋愛では、

相手との距離が少し変わっただけで

不安になることがあります。

こんにちは。

ほしよみ堂池袋店所属

ルーメ・トーポ⚡️です。

 

回避傾向のある人の場合、

距離を取る理由が必ずしも

「嫌いになったから」とは限りません。

 

むしろ、

仕事が忙しい。

心に余裕がない。

考えることが増えている。

自分の問題を整理したい。

 

そんな時ほど、

一人の時間を必要とする人もいます。

 

相手を嫌いになったから離れるのではなく、

「今は人と深く関わる余力がない」

という状態です。

 

もちろん、

だからといって放置される側が

辛くないわけではありません。

 

連絡を待つ時間は長く感じますし、

何も分からないまま距離を置かれると、

不安になるのも自然なことです。

 

ただ、

相手の距離＝気持ちの大きさ

とは限らない。

 

ここを知っているだけでも、

少し見え方が変わることがあります。

 

回避傾向のある人は、

近づきたい気持ちと、

近づくことへの怖さを

同時に抱えていることがあります。

 

誰かを大切に思うほど、

期待に応えられなかったらどうしよう。

傷つけてしまったらどうしよう。

自分のペースを崩したくない。

そんな葛藤から、

無意識に距離を取ってしまうこともあります。

 

だからこそ、

相手の行動だけを見て

「もう気持ちはないんだ」

と決めつけるのは少し早いかもしれません。

 

恋愛で苦しくなる時ほど、

私たちは相手の気持ちを

想像しすぎてしまいます。

 

でも本当に大切なのは、

相手を追い続けることではなく、

自分の心を見失わないこと。

 

相手のペースを尊重しながらも、

自分の生活や気持ちを大切にする。

 

その余白ができた時、

関係の空気が変わることも少なくありません。

 

ただ一つ、忘れてはいけないことがあります。

 

それは、

相手の事情を理解することと、

自分が我慢し続けることは別だということ。

 

回避傾向があるから。

忙しい人だから。

不器用な人だから。

そうやって相手を理解しようとするあまり、

自分の寂しさや苦しさを

後回しにしてしまう人もいます。

 

でも、恋愛はどちらか一方だけが

頑張るものではありません。

相手のペースを尊重することも大切ですが、

同じように自分の気持ちを大切にすることも

大事なことです。

 

相手がどう思っているかを考え続けるより、

「私はどうしたいのか」

「私はどんな関係を望んでいるのか」

に意識を戻してみる。

 

その視点を持てた時、

不思議と苦しさが

少し軽くなることがあります。

 

距離ができたから終わり。

連絡が減ったから冷めた。

そうとは限らない。

恋愛は白か黒かではなく、

言葉にならない事情や感情が

重なりながら進んでいくものだからです。

 

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