その気持ちは【未練】？それとも【執着】？元カレが忘れられないあなたへ
昔付き合っていた彼が忘れられません。
今、彼がどういう生活をしているのか
見ていただけますか？
電話占いのご相談の中で
このテーマを抱える相談者さん
結構多いんです。
もう別れて何年も経つけれど
ふと思い出しては
「あんな言い方をしなかったら…」
「あの時会いに行っておけば…」
今とは違う未来だったかもしれない。
そんなタラレバが頭の中を巡る。
みなさんは経験ありますか？
「いつまで引きずっているんだろう」
と責めてしまうこともあるかもしれません。
けれど
元彼を思い出してしまう気持ちのすべてが
悪いものではありません。
大切なのは、その気持ちが
【未練】なのか【執着】なのか
見極めることです。
【未練】とは
「大切だった時間や人を懐かしく思う気持ち」
です。
- 楽しかった思い出を振り返る
- 元気にしているかなと気になる
- 本当はもっと一緒にいたかったと思う
未練には愛情や感謝が含まれています。
だから未練そのものは悪いものではありません。
誰かを本気で好きになった証でもあるのです。
【執着】とは
一方で執着は
「失ったものを手放せない状態」です。
- 相手がいないと幸せになれないと思う
- 新しい恋愛を拒んでしまう
- 相手の行動ばかり気になる
- 復縁以外の未来が考えられない
執着は愛とは違う次元の
不安や恐れから生まれることが多いのです。
本当に好きだから苦しいのではなく
「失うことが怖い」
「ひとりになるのが怖い」
という気持ちが強くなっている状態。
未練と執着の違い
未練は
「好きだったな」
と過去を見ています。
執着は
「どうして戻ってくれないの？」
と現在を止めてしまいます。
未練は時間とともに優しい思い出になります。
でも執着は、自分自身を縛り続けてしまいます。
だから手放すべきなのは
未練ではなく、執着なのです。
元彼への気持ちを手放すための心の手当て
①気持ちを否定しない
「まだ好きだからダメ」ではありません。
好きだった事実は消さなくていいのです。
まずは
「私は本気で人を愛したんだな」
と認めてあげましょう。
②失ったものではなく得たものを見る
その恋愛で学んだことは何でしょうか。
優しさでしょうか。
人を信じることだったでしょうか。
恋愛は終わっても
経験はあなたの中に残ります。
失ったものばかり数えていると苦しくなります。
けれど
受け取ったものに目を向けると
心は少し軽くなります。
③未来の自分に視線を向ける
元彼との未来を考える代わりに
半年後の自分、
1年後の自分を想像してみてください。
本当に欲しいのは「彼」でしょうか。
それとも
安心できる関係や愛される実感
穏やかな毎日でしょうか。
欲しいものの本質に気づくと
執着は少しずつほどけていきます。
恋が終わったからといって
あなたの価値がなくなったわけではありません。
その恋は、あなたの人生の大切な一章です。
だから無理に忘れなくてもいいのです。
ただ、そのページを抱きしめたまま
立ち止まるのではなく
本をめくるように
次のページへ進んでみてください。
未練は思い出として残していい。
でも執着は
あなたの未来のために手放していい。
あなたの幸せは過去の中ではなく、
これから歩む未来の中にあります。
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