HiRiTa
笑う回数が減ったら立ち止まってほしい
最近、心から笑ったのはいつですか？
私の最近は
テレビや動画を見て笑ったり
長男のお嫁ちゃんと次男の彼女が楽しそうにお話してるのを見て、嬉しいなぁと思わず微笑んだり
あとは、友達と飲んでめっちゃ楽しくて大笑いしたり🤣
みなさんは、どうですか？
「そういえば最近、笑ってないな。」
もしそんなふうに感じたなら、少しだけ立ち止まってみてほしいのです。
笑う回数が減るのは、年齢のせいでも、忙しいからでもありません。
それは、心に余裕がなくなっているサインかもしれません。
仕事に追われる毎日。
家族のことを優先する毎日。
自分のことは後回し。
「やらなきゃいけないこと」に囲まれているうちに、「やりたいこと」を忘れてしまう。
そのうち肩も凝り、腰も痛くて足もパンパン💦
気づくと笑うよりもため息をつく回数の方が増えていた。
そんな人は少なくありません。
でも、笑えない自分を責めないでください。
笑えないのは、あなたが弱いからではありません。
それだけ一生懸命に生きてきた証です。
ただ、一つだけ忘れないでほしいことがあります。
心は、我慢し続ければ強くなるものではありません。
我慢を重ねすぎると、少しずつ疲れてしまいます。
だから、「最近笑っていないな」と気づいたときは、そのまま走り続けるのではなく、一度立ち止まってください。
好きな音楽を聴く。
おいしいものを食べる。
自然の中を歩く。
気の合う人と話す。
何もしない日をつくる。
特別なことをする必要はありません。
「自分が少し楽になれる時間」を持つことが大切なのです。
私は介護士として、そして占い師として、多くの人と関わってきました。
人生には、大変な時期もあります。
すぐには笑えない日もあります。
それでも、自分の心を置き去りにしたまま頑張り続けると、本当に笑えなくなってしまうことがあります。
だから私は、「頑張ってください」とは言いません。
まずは、自分の心が何を感じているのかに気づいてあげてください。
笑顔は、無理に作るものではありません。
心に少し余裕が戻ったとき、自然とこぼれるものです。
もし今、「最近笑っていないな」と思ったなら、それは休むこと、自分を大切にすることを考えるタイミングなのかもしれません。
人生は、笑顔が多いほど幸せとは限りません。
でも、心から笑える時間がある人生は、きっとあなたらしい人生です。
どうか今日だけは、自分の心にも優しくしてあげてください。
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