昔の私は、本当によく悩む人でした。

あれこれ考え込んでは不安になり、頭の中はいつも悩み事でいっぱい。

20歳の時にうつになったことをきっかけに、

「このままの自分では苦しい。どうにか変わりたい」

そんな思いで、セラピー、ヒーリング、占い、心理学、スピリチュアル…。

たくさんのことを学んできました。

そのおかげで、昔に比べると心はずっと安定しやすくなりました。

以前なら何日も引きずっていた出来事も、今では落ち着いて受け止められることが増えています。

だからといって、悩みがゼロになったかというと…。

答えは「NO」です。

今でも悩む事はあります。

でも、大きく変わったことがあります。

それは、悩みに飲み込まれるのではなく

「私は今、何に引っかかっているんだろう？」

「本当はどうしたいんだろう？」

と、自分の心を見つめられるようになったこと。

そして、自分なりの答えを見つけ、

「じゃあ、これからどうしていこう」

と、一歩前へ進めるようになりました。

悩みそのものがなくなったのではなく、悩みとの付き合い方が変わったのです。

学生には学生の悩みがあります。

社会に出れば仕事の悩み。

人間関係の悩み。

恋愛や結婚の悩み。

子育ての悩み。

年齢を重ねれば健康や将来への不安。

人生はステージが変わるたびに、新しい悩みがやってきます。

だから、「悩みがなくなれば幸せになれる」と思っていた頃の私は、少し勘違いをしていたのかもしれません。

人を羨ましいと思うこともあります。

「あの人みたいに自由だったら。」

「あんな仕事ができたら。」

「あんな人生を送れたら。」

そんなふうに感じることは、誰にでもあるでしょう。

でも、そんな時は一度、自分に問いかけてみてほしいのです。

「私は、その人の何が羨ましいんだろう？」

自由でしょうか。

好きなことを仕事にしていることでしょうか。

誰にも縛られず、自分らしく生きている姿でしょうか。

羨ましいという気持ちは、本当はあなた自身の願いを教えてくれるサインなのかもしれません。

そして、もう一つ大切な問いがあります。

「私は、その生き方に伴う責任や悩みも含めて選びたいだろうか。」

どんな生き方にも、喜びがあれば、その分だけ悩みや責任があります。

だからこそ、本当に自分が望む人生は何なのかが見えてきます。

幸せとは、悩みがない人生ではありません。

自分で選んだ悩みを、「これも私が選んだ人生だから」と受け止められる人生なのだと思います。

悩みは、生きている限りなくならないのかもしれません。

でも、悩みとの向き合い方は変えられます。

悩みに振り回されるのではなく、自分の心の声を聞き、自分なりの答えを見つけて、また歩き出す。

その積み重ねが、自分らしい人生をつくっていくのだと思います。

今日あなたが抱えている悩みも、もしかしたら「あなたが本当に望む人生」を教えてくれる、大切なメッセージなのかもしれません。

 

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