〜スマホから離れて、愛される自分を取り戻す方法〜

前編では、

LINEの返信待ちで不安になるのは

「お相手軸」になっているからであり、

返信の遅さが

愛情に直結するわけではないとお話ししました。

 

では、

どうすれば相手に振り回されず

「自分軸」を取り戻せるのでしょうか？

 

「自分軸」で考えるとはどういうこと？

「すぐに返事をしなきゃ」と

スマホに張り付いたり、

眠いのを我慢してまで

返事を待ったりするのをやめて、

もっと自分軸で考えて良いんですよ。

 

なぜなら、そんなことで嫌われることは、

よっぽどの相手でなければ

絶対にありません。

 

ただし、

ここで1つ覚えておいてほしいことがあります。

 

それは、「自分軸で考える」

というのは、

わがままを相手に押し付けることとは違います。

 

例えば、急ぎでもないのに

「早く返事がほしいから」と

催促するような行為は控えましょう。

 

なぜなら、それは相手に

「私軸になって！」

と強要しているようなもので、

相手を疲れさせてしまう原因になります。

 

相手がいない「一人の時間」をどう過ごすか

つまり、自分軸を持つというのは、

「相手がいない一人の時間をどう過ごすか」

ということ。

だからこそ「相手がこうだから」ではなく、

「自分がどうしたいか」を優先することです。

 

たとえば、あなたには、

何か熱中できるものはありますか？

 

映画を観る、

推し活に励む、

体を動かす……など、

自分のための時間を充実させることが

第一歩になります。

 

「熱中できるものがない…」という方へ

しかし、「そんな熱中できる趣味なんてないよ…」

とお悩みの方もいますよね。

そこでおすすめなのが、

物理的にスマホが使えない状態を作る

ことです。

 

• 映画館や劇場に行く（上映中はスマホが使えません）

• ジムに行ってロッカーにスマホを預ける

• 友達と会って楽しくおしゃべりする（話に花が咲けばスマホを見る暇もなくなります）

 

物理的にスマホから

離れる環境を作ってしまうことで、

強制的に「連絡待ちの不安」から

心を解放してあげましょう。

おわりに

あなたが自分の時間を充実させ、

毎日を楽しく過ごしていれば、

その姿はお相手にとっても

より一層魅力的に映るはずです。

 

お相手に振り回される

「相手軸」の恋から卒業して、

今日から「自分の時間」を

思い切り楽しんでみませんか？

越智水ろか

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