シリーズ⑱　

恋愛で大切なのは「追いかけること」より「信じること」

 

 

好きな人ができると、

「もっと連絡を取りたい」

「私のことを好きになってほしい」と、

つい相手を追いかけたくなることがあります。

 

 

返信が遅ければ何度もスマホを確認したり、

相手の気持ちを確かめたくなったり。

 

 

もちろん、

好きだからこそ相手を

求める気持ちは自然なものです。

 

 

でも、

恋愛心理の視点から見ると、

「嫌われたくない」

「離れてほしくない」

という不安が強くなるほど、

相手の行動を

コントロールしたくなることがあります。

 

 

「どうして返信してくれないの？」

「私のこと、本当に好き？」

「もっと会いたいって思わない？」

 

 

そんなふうに確認を繰り返していると、

いつの間にか恋愛が

「愛し合う関係」ではなく、

「安心を得るための確認作業」

になってしまうこともあります。

 

 

恋がうまくいく人は、

相手を放っておくのではありません。

 

 

相手を信じながら、

自分の時間も大切にしています。

 

 

連絡がない時間は、自分の好きなことをする。

 

会えない日は、自分の生活を楽しむ。

 

 

不安になったときは、

すぐに答えを求めるのではなく、

「今、私は何を不安に感じているのだろう？」

と自分の心を見つめてみる。

 

 

すると、

恋愛の中で少しずつ心に

余裕が生まれてきます。

 

 

信じるというのは、

「絶対に裏切られない」

と思い込むことではありません。

 

 

相手を一人の人として尊重し、

自分自身の心も信じること。

 

 

「もし何かあっても、私は私を大切にできる」

 

 

そう思えるようになると、

恋愛はもっと穏やかなものになっていきます。

 

 

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今日できる小さな一歩

 

不安になって

相手の行動を

確認したくなったら、

すぐに連絡する前に一度深呼吸。

 

 

そして自分に問いかけてみましょう。

 

 

「私は今、相手を信じられないの？

それとも、自分が不安になっているの？」

 

 

この違いに気づくだけでも、

恋愛との向き合い方は変わっていきます。

 

 

追いかけ続けなくても、

大切な縁は育てられます。

 

 

相手を信じること。

 

 

そして、自分自身を信じること。

 

 

その二つが、安心できる恋をつくっていくのです。

 

 

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