「アダルトチルドレンだから」と、恋愛を諦めなくていい【兵主部久談】
「私、アダルトチルドレンなのかもしれません」
恋愛で同じ苦しさを繰り返している人が、そう話すことがあります。
彼の機嫌が悪いと、自分が悪い気がする。
嫌なことをされても、嫌われるのが怖くて言えない。
本当は別れたいのに、一人になることを考えると離れられない。
調べていくうちに「アダルトチルドレン」という言葉を知り、
「私はずっと、このままなのかな」
と不安になる人もいます。
でも、その言葉を知ったからといって、これからの恋愛まで決まるわけではありません。
子どもの頃に必要だった反応が、今も続いていることがあります
家の中で、いつも親の顔色を見ていた。
自分が我慢すれば、家族が穏やかでいられた。
怒られないように、相手が求めることを先回りしていた。
その頃は、それが自分を守るために必要だったのかもしれません。
ところが大人になってからも同じ反応が続くと、恋愛が苦しくなることがあります。
彼の声が少し低いだけで怖くなる。
返信が遅いと、見捨てられたように感じる。
自分の希望より、彼の都合を優先する。
頭では「もっと自分を大切にしよう」と分かっていても、心や体が先に反応してしまうのです。
今の彼に問題があるのか、先に確かめましょう
ここで気をつけたいのは、恋愛の苦しさをすべて過去のせいにしないことです。
あなたが我慢しやすいとしても、実際に彼が不誠実な場合もあります。
嘘をついている。
不機嫌になることで相手を動かそうとする。
都合のよいときだけ優しくする。
そんな相手なら、必要なのは「あなたが変わること」だけではありません。
だから私は、まず占いで今の彼を見ます。
彼はあなたをどう思っているのか。
信じてよい相手なのか。
二人に未来はあるのか。
続けるべきか、離れるべきか。
相手との現実を確かめないまま、何でも自分の心の問題にしてはいけないと思っています。
昔の怖さなら、変えることもできます
彼に気持ちがあり、関係にも大きな問題がない。
それでも返信が遅いだけで苦しくなったり、優しくされるほど失うことが怖くなったりするなら、過去から続く反応が関係しているかもしれません。
その場合、ご本人が望むなら、鑑定の中で少し時間をいただき、不安や恐怖、胸の苦しさなどの反応にも働きかけます。
過去を詳しく説明し続けることが目的ではありません。
同じ場面で勝手に怖くなる。
断りたいのに、体が固まって言えなくなる。
何も起きていないのに、見捨てられたように感じる。
そうした反応そのものを変えていくこともできます。
もちろん、希望されない場合に行うことはありません。
言葉は、あなたの未来を決めるものではありません
アダルトチルドレンという言葉は、自分の苦しさを理解するきっかけにはなります。
でも、あなたを一生その場所に閉じ込める名前ではありません。
まず、今の相手の気持ちと二人の未来を占う。
本当に警戒したほうがよい相手なのか、昔の怖さが今も動いているのかを見分ける。
そのうえで、待つのか、伝えるのか、離れるのかを決めていけばよいのです。
「また同じ恋愛になりそうで怖い」
そう感じたときは、その不安も一緒に持ってきてくださいね。
兵主部久談（ひょうすべ・くだん）
ほしよみ堂所属、ほしよみ堂町田店に出演。
周易、陰陽師カード、数秘術、手相、ダウンジングなどを使って鑑定しています。
約15年間、家族関係や生きづらさ、過去の傷から生まれる対人パターンに向き合ってきました。
出演日：火・水・木（18時まで）・金・土
