①音はすでに、そばにある

 

朝、目が覚める。

まだ少し眠たいまま、

静かな部屋に耳を澄ますと、

いくつもの音が重なっていることに気づく。

 

 

カーテン越しに揺れる風の音。

 

遠くを走る車の音。

 

自分の呼吸のリズム。

 

 

私たちは、

特別に意識しなくても、

いつも音の中で生きている。

 

 

けれど普段は、

それらを「ないもの」のように扱ってしまう。

 

忙しさや思考に意識が向きすぎて、

音を感じる余裕がなくなっているから。

 

 

音は、探しにいくものじゃない。

 

すでに、ここにあるもの。

 

 

お気に入りの音楽を流さなくてもいい。

 

自然の音や生活の音は、

それだけで十分に心を整えてくれる。

 

 

例えば、コップに水を注ぐ音。

 

ページをめくる音。

 

誰かの何気ない笑い声。

 

 

そんな小さな音たちは、

私たちの日常をそっと支えている。

 

 

ほんの少しだけ、意識を向けてみる。

 

「今、どんな音が聞こえているだろう？」と。

 

 

それだけで、

いつもと同じ景色が、

少し違って感じられる。

 

 

音に気づくことは、

“今この瞬間に戻る”ということ。

 

 

過去でも未来でもなく、

ただ「今」を感じる時間。

 

 

音は、その入り口になる。

 

 

特別なことは何もいらない。

 

ただ、耳をひらくだけでいい。

 

 

今日という一日の中で、

ひとつでもいいから、音に気づいてみる。

 

 

きっとそこに、

小さなやさしさと、

静かな余白が見つかるはずだから。

 

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